史密斯蹲舉 - 健身

我以前用一般槓鈴練蹲舉的時候感覺都很好

最近開始用史密斯做 但是屁股那裏都覺得怪怪的

下背也比較酸

我用槓鈴做的時候都沒這些問題

用史密斯跟用槓鈴做姿勢上有不同嗎?

多謝

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