重訓時會頭有點痛 - 健身

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最近健身的時候不曉得為什麼總是會推舉推到有點頭痛

或者該說是出力很多的時候會有點頭痛 還蠻不舒服的

平常沒重訓就沒事 之前並不會這樣

怎麼辦?

雖然我都是空腹重訓 本來以為是我沒吃飽

但是我一直以來都是這樣


怎麼會這一陣子突然會這樣呢

我好怕喔!!該不會是什麼病吧

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All Comments

Aaliyah avatarAaliyah2009-06-08
頭痛? 會不會是你再出力的時候憋氣?
Megan avatarMegan2009-06-09
缺氧or體內血糖太低,練的時候注意呼吸、不要空腹去練
Vanessa avatarVanessa2009-06-13
你有可能憋氣
Skylar DavisLinda avatarSkylar DavisLinda2009-06-17
或者是你斜方肌僵硬沒有紓緩也會頭痛
Olga avatarOlga2009-06-21
睡眠不足 (中午要睡)
Kyle avatarKyle2009-06-22
重訓中間可補充點醣份,最近拿老虎牙子+水混著喝,中間不會
Suhail Hany avatarSuhail Hany2009-06-26
就沒有以往打呵欠的情形,打呵欠代表體內肝醣?消耗完了
Delia avatarDelia2009-07-01
哦!原來憋氣會造成頭痛阿,說不定我是這個原因
Andrew avatarAndrew2009-07-02
我也知道要一吸一呼 不過感覺憋著氣比較好施力
Carolina Franco avatarCarolina Franco2009-07-03
我下次會試試看的 吸氣~吐氣~
Carolina Franco avatarCarolina Franco2009-07-04
要睡
Leila avatarLeila2009-07-07
你可以試著稍微叫出來...可以幫助出力也可以不用憋氣
Margaret avatarMargaret2009-07-09
腦壓過高 別硬練 小心中風 最好去看看醫生