重訓時會頭有點痛 - 健身

By John
at 2009-06-06T00:30

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最近健身的時候不曉得為什麼總是會推舉推到有點頭痛

或者該說是出力很多的時候會有點頭痛還蠻不舒服的

平常沒重訓就沒事之前並不會這樣

怎麼辦?

雖然我都是空腹重訓本來以為是我沒吃飽

但是我一直以來都是這樣

怎麼會這一陣子突然會這樣呢

我好怕喔!!該不會是什麼病吧

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Tags: 健身

All Comments

By Aaliyah
at 2009-06-08T04:36

頭痛? 會不會是你再出力的時候憋氣?

By Megan
at 2009-06-09T20:37

缺氧or體內血糖太低，練的時候注意呼吸、不要空腹去練

By Vanessa
at 2009-06-13T14:40

你有可能憋氣

By Skylar DavisLinda
at 2009-06-17T23:25

或者是你斜方肌僵硬沒有紓緩也會頭痛

By Olga
at 2009-06-21T13:51

睡眠不足 (中午要睡)

By Kyle
at 2009-06-22T15:28

重訓中間可補充點醣份,最近拿老虎牙子+水混著喝,中間不會

By Suhail Hany
at 2009-06-26T17:26

就沒有以往打呵欠的情形,打呵欠代表體內肝醣?消耗完了

By Delia
at 2009-07-01T10:25

哦!原來憋氣會造成頭痛阿,說不定我是這個原因

By Andrew
at 2009-07-02T20:57

我也知道要一吸一呼不過感覺憋著氣比較好施力

By Carolina Franco
at 2009-07-03T07:16

我下次會試試看的吸氣~吐氣~

By Carolina Franco
at 2009-07-04T15:47

要睡

By Leila
at 2009-07-07T21:50

你可以試著稍微叫出來...可以幫助出力也可以不用憋氣

By Margaret
at 2009-07-09T05:15

腦壓過高別硬練小心中風最好去看看醫生

蹲舉動作這樣對嗎？

By Joseph
at 2009-06-05T23:42

從開始練習蹲舉，就一直想把姿勢修正到全蹲的狀態，由最初的下蹲到大腿與地面平行，到目前可以and#34;與地面平行至全蹲之間and#34;，當然重量減個十公斤或更輕的話，全蹲的姿勢應該能做得更完整。我自己的感覺是，下蹲到大腿與地面平行的動作，力量用到臀大肌與股二頭肌較多；全蹲的話，則是下背與股四頭肌 ...

運動時遇到的幾個問題(有爬文)

By Candice
at 2009-06-05T22:43

※ 引述《arthurkot (KOT)》之銘言： : 潛水半年來第一PO 筆者目前是大二的學生 : 但在這兩個月才對學校的健身房有運動的習慣週一~五每天都去從不間斷 : 最近在健身房運動時一直有些疑問搞不清楚有爬文和看精華區了可是還是疑惑重重 : 想說還是直接請教各位版友~~ : 1.爬過文 ...

關於健身中心..買私人教練課程

By Erin
at 2009-06-05T22:05

常常遇到這個問題，該不該請私人教練? 什麼狀況下該請私人教練C/P值最高?? 有鑑於版上大多數版友是學生，或剛出社會不久的有志青年，跟大家分享個人對請私人教練的看法。哪種人需要請私人教練? 筆者認為有三種: 1.剛踏入健身的初心者 2.遇到瓶頸的進階者 3.有志朝健美界發展的 ...

很陽春的健身用板子

By Joe
at 2009-06-05T16:08

在貼這篇文之前要先感謝一位板友之前我曾貼過「便宜的斜板」一文文中介紹以熨衣板來使用而這是他的推文推 gawk:你體重多少? 加上你的啞鈴又多重? 我不覺得這樣安全確實如他所說有安全上的顧慮所 ...

斜方肌太突起的問題

By Emily
at 2009-06-05T14:54

可能訓練三角肌的方式不對結果導致斜方肌特別突起斜方肌太突起真的會斜肩嗎? 還是這是天生骨架問題呢? - ...

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