右手腕痛請益 - 健身

右手腕痛請益

2022聖誕節左右，抬重物受傷，後來發現右手腕無法往上(做推的動作時會痛，手腕角度
也無法跟左手一樣，但是右手腕受拉力提重物卻可以)

https://i.imgur.com/YwTVYO2.jpg

https://i.imgur.com/GatNi1Q.jpg

後續治療先找了間常去的復健科(診所A)說韌帶發炎，於是做了約8周復健，復健內容:電
療+超音波+熱敷，這期間有自己去用左手壓看看，絲毫沒改善，於是找了2間國術館喬喬
看，又花了1個多月左右但還是痛

接下來找了物理治療所做徒手治療，治療師說是因為右手腕韌帶已經受傷+前臂太緊，導
致手腕反折是位置跑掉壓迫到韌帶，所以會痛，目前做了6次，按
摩放鬆前臂屈腕肌群和調整右手腕+超音波+熱敷，徒手治療當下做完測試覺得還行，痛感
有減少，但過幾天測試痛感還是依舊，但手腕角度似乎有好一點，想說打針有益無害於是
前兩
天去了(診所A)打了3針(手腕打消炎針、前臂打2針葡萄糖)，目前覺得右手腕疼痛，角度
似乎又變小了….

今天再去另一間復健科(診所B)照X光(確認完沒有骨裂和碎骨)，醫生說是舟月韌帶發炎，
需要6-8周做復健(貼片電療+超音波+熱敷)

以上為目前右手腕治療進度

請問大家接下來該做怎麼樣的治療會比較好?有人也有手腕舟月韌帶受傷過可以分享治療
過程嗎?實在被這個傷困擾許久

感謝大家

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