吃清淡一點？ - 美體

如果吃清淡一點，卻又能達到基礎代謝率，

這方法會比平常不忌諱大吃大喝來的更有效率嗎？

如果這樣子，之後又恢復，有可能更胖嗎？

閃光說他朋友瘦下來都是靠吃清淡，多運動來變瘦

我也看過版上有女生其實沒到很胖(可能只是肉肉)，

但是還是會減肥，用了清淡飲食的辦法(當然有運動)來變的更苗條，

這樣子的方法可OK？

平常吃清淡，偶爾吃吃到飽或燒烤也可以嗎？

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