吃素的人,要如何練出胸肌? - 健身

想請問一下鄉民
我是吃素的人
最近加入健身房
想練出胸肌
我想請問一下
日常飲食時
該補充什麼樣的食物
才可以彌補沒有吃肉的營養
我不太想喝高蛋白
請鄉民給我一些建議,謝謝

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