如果吃的東西份量一樣，吃得快會比較容易胖嗎?
這個問題一直疑惑我很久，
因為我自己本身是可以吃很快的(人稱吃飯於無形之間)
朋友大概聊個幾句我的便當就能少掉一半之類XD
最近有培養出運動習慣，吃飯速度也有比以前還放慢了，
但還是比朋友們快很多。
(我吃完一個便當他們還剩1/2甚至2/3)
除非真的非常刻意每一口咀嚼的次數和時間，
才有辦法吃得跟別人一樣慢，但這樣吃飯好想哭喔。
所以想問問看有沒有人知道吃飯速度跟胖瘦有無關係?
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這個問題一直疑惑我很久，
因為我自己本身是可以吃很快的(人稱吃飯於無形之間)
朋友大概聊個幾句我的便當就能少掉一半之類XD
最近有培養出運動習慣，吃飯速度也有比以前還放慢了，
但還是比朋友們快很多。
(我吃完一個便當他們還剩1/2甚至2/3)
除非真的非常刻意每一口咀嚼的次數和時間，
才有辦法吃得跟別人一樣慢，但這樣吃飯好想哭喔。
所以想問問看有沒有人知道吃飯速度跟胖瘦有無關係?
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