x-bike 阻力是否該降低 ? - 健身

hi 各位前輩們 ~~

前陣子大家瘋團購時 我也買了19807小粉紅

認真騎了一陣子 休息一陣子

最近又開始認真了 @@

一星期會騎3-4天

阻力從一開始就調6

轉速的話 我是看下面那個比較多的數字

起初是60 熱身完會拉到70以上 偶爾衝刺一下80

不過要維持80可能無法 @@

看板上很多人的阻力較少調到6的 但我覺得阻力6我可以接受

可能是因為我並不是瘦弱型的女生

國中時期也每天騎腳踏車上學 可能因此練出強壯小腿肌 很有力 哈哈

現在有騎x-bike的話 每次都45分鐘

目前下來 只覺得身體線條比較明顯

後背腰線較明顯 還有屁股變翹變比較小

但體重沒甚麼差別 肚子還是很大 @@

想請問前輩們 ~ 是否應該採用低阻力高轉速

或是說肚子本來就會比較慢瘦呢? (肚子太厚了 真苦惱)

請大家指教喔 謝謝大家 ~

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