不想運動時激自己的話！？ - 健身

我覺得激勵自己的話，如果貼切自己的目的可能會比較有用。

假設你是為了愛情，
那麼就說服自己持續運動改善身材，可以得到對方的青睞。

假設你是為了健康，
那麼就想想生病的時候有多不舒服。

最近的減重是為了健康，
想當初住院11天都躺床上，出院光是爬個4樓就感覺要抽筋了。



除了上面的方法常閃過的念頭有：

謂運動不暇給者，雖暇亦不能動。

今天去運動了，就可以留下些什麼，不動就完全沒有。
(對我就好像寫日記一樣，空白頁會讓我覺得似乎白過一天。)

成功其實很簡單，一樣的事情重複做。


----------離題分隔線----------

我從以前就討厭運動，最討厭的就是體育課。

現在對運動還是沒有很大的興趣。
(不過比起以前體力很差的時候還是很高興XD)

但是我覺得運動就像讀書或工作一樣，你不想做還是要做。

這也算是一種負責任的表現。

當然你也可以選擇不做，只是後果要自負@@"

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