問一下大腿 - 健身

跟大家閒聊一下

我的身材是181cm 85kg

22歲 學生

我這樣穿衣服外表看起來

只會被稍微嫌壯了一點 絕對不會被人嫌胖的地步

可能是我高一點的關係

但是 脫光衣服就不一樣了= =

我的兩隻大腿

左右真的是肥到不行 根據以往的搜尋

大家都說一直做伸展做到酸就行了 但是 唉

真的很難看出有效果

我很討厭蹲下的時候 膝蓋那邊會突出一塊

我的大腿真的都贅肉 常常打他揍他 真的很心酸

我真的很懷念當初瘦到181/70的日子

但是大腿還是一樣噁心的肥 是因為水分的關係嘛??

我很羨慕我同學180/60左右的身材

有人能幫忙我嘛???

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