右側腹部疼痛 - 健身

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By Yuri
at 2011-06-25T00:32

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最近開始喜歡上有氧運動

從以前就不喜歡跑步，因為每次腹部側邊都會痛

所以用其他方式取代跑步

最近做有氧運動，發現右邊腹部（是叫做側腹肌嗎？）也出現疼痛狀況

連續兩天都只有右邊


不知道有沒有人也會出現這樣的情形

想請問有什麼方式可以改善？

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Tags: 健身

All Comments

Irma avatar
By Irma
at 2011-06-26T13:58
缺氧造成的橫隔膜肌肉酸痛
John avatar
By John
at 2011-06-30T18:12
運動太激烈
Elvira avatar
By Elvira
at 2011-07-02T17:42
我跑一年多了，之前也都不會痛。最近一個月開始跑步都會痛
Isla avatar
By Isla
at 2011-07-03T16:24
一樓那該怎麼辦呢?我也常常這樣耶都痛到跑不動
Oliver avatar
By Oliver
at 2011-07-04T11:14
呼吸調適看看，吸二吐一，可能是因為跑距離久習慣
Damian avatar
By Damian
at 2011-07-07T16:06
反而...不會感覺到很喘，就忘記長吸和吐了
Kyle avatar
By Kyle
at 2011-07-10T01:11
建議可以放慢腳步或步伐，然後調穩呼吸應該就不會痛了
Brianna avatar
By Brianna
at 2011-07-12T18:20
別一次超出自己自己能力太多 照自己能負荷的量跑
Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2011-07-17T08:10
我覺得要去看一下腎臟耶
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By Megan
at 2011-07-21T16:15
我也會+1 都先很慢慢慢慢地跑三圈 之後就可以跑快了!

肚子 or 腹肌

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By Delia
at 2011-06-25T00:02
幫身旁友人問一下 她是一個有小腹的人(肚子不是平的) 一開始做仰臥起坐和倒踩腳踏車本來是要瘦小腹(肚子) 但聽朋友會腹肌 如果一直這樣做下去的話 肚子會變平嗎??還是會整塊硬在那(怕更消不下去) 因為怕變硬又還是凸的就很難變平 謝謝 - ...

原來喝水跟喝很少水的差別 在這...

Zenobia avatar
By Zenobia
at 2011-06-24T21:53
→ reneeviolet:http://tinyurl.com/6go6oh4 06/24 21:17 比起扯生理學直接拿文獻出來的板主大人才是解決疑問的捷徑XDand#34; 這是2002年發表在美國生理學期刊(American Journal of Physiology)的子期刊 上，針對「每天至 ...

我的體脂計是不是壞了?

Selena avatar
By Selena
at 2011-06-24T20:30
我的體脂計是 omron HBF-356 的 但最近我發現兩個問題, 讓我對它失去了信心 1. 體脂肪測量結果最大差距有4%之多! 我是每週差不多時間, 同一狀態下量一次, 大多都還蠻準的, 並緩慢下降 但某一次無聊時跑上去量了一下, 這時間是跟我固定量的時間差蠻多的, 身體狀態也不太一樣, 可是量出來的 ...

水果的熱量計算？

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By Ida
at 2011-06-24T18:15
請問 水果要算熱量時， 需要扣除外皮跟籽的重量嗎？ 尤其是像香蕉、西瓜、或是水梨這種皮或子很重的水果 謝謝 - ...

適合買鄭多燕DVD嗎?

Gary avatar
By Gary
at 2011-06-24T17:42
我是弱雞 29歲女 SOHO族 平常頂多出門買便當 從小就不太流汗 喝醉臉也不會紅 剛收到DVD馬上就跳 第一代DVD disc1 大概30min OMG~身上穿的內衣內褲都是汗 體重馬上降0.4KG 大概消水腫吧 推這個DVD - ...