肚子 or 腹肌 - 健身

幫身旁友人問一下

她是一個有小腹的人(肚子不是平的)

一開始做仰臥起坐和倒踩腳踏車本來是要瘦小腹(肚子)

但聽朋友會腹肌

如果一直這樣做下去的話

肚子會變平嗎??還是會整塊硬在那(怕更消不下去)



因為怕變硬又還是凸的就很難變平

謝謝


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