肚子 or 腹肌 - 健身

Delia avatar
By Delia
at 2011-06-25T00:02

Table of Contents

幫身旁友人問一下

她是一個有小腹的人(肚子不是平的)

一開始做仰臥起坐和倒踩腳踏車本來是要瘦小腹(肚子)

但聽朋友會腹肌

如果一直這樣做下去的話

肚子會變平嗎??還是會整塊硬在那(怕更消不下去)



因為怕變硬又還是凸的就很難變平

謝謝


--
Tags: 健身

All Comments

Dora avatar
By Dora
at 2011-06-26T19:54
ask板有人回答了 都來這了就看個置底和精華區吧...
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2011-06-28T11:28
女的喔，別想太多了...
Faithe avatar
By Faithe
at 2011-07-01T21:03
這麼容易練出來, 除非是萬中選(ry
Hedda avatar
By Hedda
at 2011-07-04T02:55
夏天到了 急著問腹肌卻不爬文的人也愈來愈多了 =_=
Catherine avatar
By Catherine
at 2011-07-07T02:05
要讓肚子變平就有氧吧，有小腹的人沒配合消脂就練腹部
Regina avatar
By Regina
at 2011-07-09T16:52
會看起來更大...
Selena avatar
By Selena
at 2011-07-09T22:41
真好，腹肌隨便練練就便大....
Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2011-07-14T10:59
..................要是那麼好練就好了
Ina avatar
By Ina
at 2011-07-14T19:13
我是女生~仰臥起坐一組可以做40左右~~一天3組~但也沒有腹肌
我想妳同學還是放心吧XD

原來喝水跟喝很少水的差別 在這...

Zenobia avatar
By Zenobia
at 2011-06-24T21:53
→ reneeviolet:http://tinyurl.com/6go6oh4 06/24 21:17 比起扯生理學直接拿文獻出來的板主大人才是解決疑問的捷徑XDand#34; 這是2002年發表在美國生理學期刊(American Journal of Physiology)的子期刊 上，針對「每天至 ...

我的體脂計是不是壞了?

Selena avatar
By Selena
at 2011-06-24T20:30
我的體脂計是 omron HBF-356 的 但最近我發現兩個問題, 讓我對它失去了信心 1. 體脂肪測量結果最大差距有4%之多! 我是每週差不多時間, 同一狀態下量一次, 大多都還蠻準的, 並緩慢下降 但某一次無聊時跑上去量了一下, 這時間是跟我固定量的時間差蠻多的, 身體狀態也不太一樣, 可是量出來的 ...

水果的熱量計算？

Ida avatar
By Ida
at 2011-06-24T18:15
請問 水果要算熱量時， 需要扣除外皮跟籽的重量嗎？ 尤其是像香蕉、西瓜、或是水梨這種皮或子很重的水果 謝謝 - ...

適合買鄭多燕DVD嗎?

Gary avatar
By Gary
at 2011-06-24T17:42
我是弱雞 29歲女 SOHO族 平常頂多出門買便當 從小就不太流汗 喝醉臉也不會紅 剛收到DVD馬上就跳 第一代DVD disc1 大概30min OMG~身上穿的內衣內褲都是汗 體重馬上降0.4KG 大概消水腫吧 推這個DVD - ...

原來喝水跟喝很少水的差別 在這...

Zora avatar
By Zora
at 2011-06-24T14:59
之前買了一本「永保青春的飲食」 裡面有個案例，給原po參考看看 有一位23歲的男性，從芝加哥到紐約到作者診所求診 他的食道與胃之間發生癌症 作者問他一天喝多少水 患者回:「攝取的水分不少於一般人」 在作者仔細問下才知道 他一滴「水」也沒喝，喝的是碳酸飲料及含咖啡因的飲料，一天喝7至8瓶 水與水 ...