水果的熱量計算？ - 健身

Ida · 2011-06-24

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請問

水果要算熱量時，

需要扣除外皮跟籽的重量嗎？

尤其是像香蕉、西瓜、或是水梨這種皮或子很重的水果

謝謝

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All Comments

Damian2011-06-25

一般水果熱量都會有可食量根購買量的重量差吧

Mia2011-06-30

路過提醒下，像香蕉、西瓜都是GI值高的水果，不常運動的
人要控制一下量

Freda2011-07-04

最近香蕉好便宜，還滿常吃的囧

Harry2011-07-06

水果毛重跟淨重(可食量)：http://tinyurl.com/4tslyyw

Regina2011-07-06

我也好好奇...秤香蕉時，需不需要扣除皮的重量來算熱
量>"""<

Joseph2011-07-07

因為今年雨下得少？覺得多數水果都好甜好好吃 XDDD

Todd Johnson2011-07-11

尤其運動完來片西瓜，真是打從心底開心～

Oliver2011-07-14

西瓜已經甜的太過份了吃完喝水還覺得有點苦@@

Edith2011-07-18

剛剛查詢過香蕉的GI值算中等