水果的熱量計算？ - 健身

Ida avatar
By Ida
at 2011-06-24T18:15

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請問

水果要算熱量時，

需要扣除外皮跟籽的重量嗎？

尤其是像香蕉、西瓜、或是水梨這種皮或子很重的水果

謝謝

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Tags: 健身

All Comments

Damian avatar
By Damian
at 2011-06-25T13:34
一般水果熱量都會有可食量根購買量的重量差吧
Mia avatar
By Mia
at 2011-06-30T08:24
路過提醒下，像香蕉、西瓜都是GI值高的水果，不常運動的
人要控制一下量
Freda avatar
By Freda
at 2011-07-04T10:20
最近香蕉好便宜，還滿常吃的 囧
Harry avatar
By Harry
at 2011-07-06T13:09
水果毛重跟淨重(可食量)：http://tinyurl.com/4tslyyw
Regina avatar
By Regina
at 2011-07-06T14:51
我也好好奇...秤香蕉時，需不需要扣除皮的重量來算熱
量>"""<
Joseph avatar
By Joseph
at 2011-07-07T22:51
因為今年雨下得少？覺得多數水果都好甜好好吃 XDDD
Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2011-07-11T05:02
尤其運動完來片西瓜，真是打從心底開心～
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By Oliver
at 2011-07-14T19:59
西瓜已經甜的太過份了 吃完喝水還覺得有點苦@@
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By Edith
at 2011-07-18T14:57
剛剛查詢過 香蕉的GI值算中等

適合買鄭多燕DVD嗎?

Gary avatar
By Gary
at 2011-06-24T17:42
我是弱雞 29歲女 SOHO族 平常頂多出門買便當 從小就不太流汗 喝醉臉也不會紅 剛收到DVD馬上就跳 第一代DVD disc1 大概30min OMG~身上穿的內衣內褲都是汗 體重馬上降0.4KG 大概消水腫吧 推這個DVD - ...

原來喝水跟喝很少水的差別 在這...

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By Zora
at 2011-06-24T14:59
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腰受傷想恢復健康，有什麼好撇步的運動?

Noah avatar
By Noah
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基本資料 性別：男 年齡：30 身高：171 體重：96 體脂率：33.6% 三餐內容 早餐：最近都吃微波的pizza (包裝上寫250卡) or 三明治加中杯紅茶 午餐：麥片(包裝上寫100卡)+統一無糖豆漿 晚餐：晚上5點多 雞排飯 or 招牌飯 (池上飯包) 日常作息時間：晚上10點多就睡啦 ...