鬆餅的熱量 - 健身

By Erin
at 2011-06-24T12:15

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想請教各位:
用鬆餅機作出來的上面是一格一格小正方形的鬆餅
13公分見方的大小一塊大約是多少熱量呢?

嘗試過用Google查詢但沒有一個明確結果所以想來請教大家...

另外2塊法式吐司的熱量約多少? (早餐店買的)
可以用2塊土司熱量 80Kcal*2 + 一個煎蛋90Kcal 這樣計算嗎?
(我有看到他的製作過程作兩塊法式吐司會用掉一個蛋
沒有另外加油直接放到煎盤上煎熟)

謝謝

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Tags: 健身

All Comments

By Connor
at 2011-06-25T09:03

法式吐司不是淋上蛋汁然後整塊拿下去煎嗎@@?

By Kama
at 2011-06-29T08:17

我們家附近早餐店看他那樣弄我都沒胃口吃太油了~"~

By Carol
at 2011-07-02T07:16

我自己做過法式吐司要好吃真的很可怕...

By Linda
at 2011-07-04T11:12

煎盤應該有殘餘的油不然蛋會黏在上面才對…

By Iris
at 2011-07-06T20:36

一點點油還好啦....最安全還是自己做。。

By Emily
at 2011-07-08T01:04

因為以你描述的作法幾乎跟沒有說一樣所以版友才想提供

By Carol
at 2011-07-10T12:09

自己的作法參考像光是鬆餅的配方就百百種有分全蛋
蛋黃.蛋白作法打不打發糖度.油脂的差別也很大實在是..

By Margaret
at 2011-07-14T02:12

鬆餅也有加奶油鮮奶油加鮮奶加牛奶加奶粉加水各種做法XD
如果是鬆餅粉的話

By Franklin
at 2011-07-15T00:00

一般鬆餅還好重點是配的醬..
法國吐司就很油了

By Delia
at 2011-07-17T19:59

法式蛋液通常是加蜂蜜,牛奶和砂糖才好吃~

By Kama
at 2011-07-19T11:51

土司本身就很油了

By Oliver
at 2011-07-20T06:43

都會有誤差所以熱量還是大概算一下就好多動就不怕

By Franklin
at 2011-07-24T12:36

如果你相信眼前就是土司加蛋那就算這兩樣呀

By Thomas
at 2011-07-28T05:15

不過就算真有油你也未必看的出來, 蛋很會吸油的

By Margaret
at 2011-07-30T02:54

一般來說不加油蛋會黏鍋, 有這種不加油新技術請務必分享

By Thomas
at 2011-08-02T06:45

至於鬆餅, 用材料的熱量去算比例就知道啦

By Jack
at 2011-08-07T04:13

我不相信我眼睛看到的那我要相信什麼自己的腦補嗎?

By Kama
at 2011-08-10T18:19

去材料行拿鬆餅粉來看熱量表就知道了~~

By Agatha
at 2011-08-15T13:59

吃了就吃了想那麼多大不了多跑半小時冏

By Cara
at 2011-08-17T21:42

剛好最近有算分享一下 100g 鬆餅粉約380 卡我自己做的
是100g + 一顆蛋 + 牛奶可做兩塊圓的 (用鬆餅機做的)

By Poppy
at 2011-08-22T18:09

粗估一塊不加任何醬料約 250~300卡左右讓你參考囉

By Tom
at 2011-08-27T16:20

p.s. 我是用品諾鬆餅機做的所以不算小塊喔 ~

By Hedda
at 2011-08-31T12:15

不用問了~減肥中禁食鬆餅~請直接改啃蘋果一顆~瘦5公斤准吃

By Liam
at 2011-09-02T20:37

一次解饞

貝果的熱量

By Daph Bay
at 2011-06-24T10:52

常常在costco買貝果通常都是買藍莓口味或原味可是早餐有時候吃一個下肚也不知道熱量是多少在網路上查,答案大不相同甚至差很多... 第一個查到的說一個原味貝果200g不含醬是600大卡 (看到這行字我都快尿褲子了,每天早餐都吃一個...) 第二個查到的說一個原味貝 ...

young beauty 氧妍倒了

By Michael
at 2011-06-24T10:46

※ [本文轉錄自 MuscleBeach 看板 #1E0_gHwj ] 作者: DAKOU (大口) 看板: MuscleBeach 標題: Re: [情報] young beauty 氧妍倒了時間: Fri Jun 24 10:46:39 2011 有傳聞說YOUNG BEAUTY要復活如果想要回Y ...

0507-NIKE FREE YOURSELF 養成班

By Edwina
at 2011-06-24T02:59

有圖網誌版 http://w979255.pixnet.net/blog/post/35159927 是說過了一段時間~不過還是寫寫心得~給以後的人參考看看這是今年2011/05/07參加NIKE FREE YOURSELF 養成班課程：街道定向 NIKE Neo19旗艦店是說上面這張圖,是當天 ...

這算是萬中選一嗎？

By Kama
at 2011-06-24T02:20

http://www.plurk.com/p/ctcgj6 實際看到的話，應該會覺得大一點，閃光燈打上去，因採用反射光的關係，所以上面沒有什麼陰影。他說他五年前就這樣了，而現在（還是說一年前有點忘了，畢竟不熟）只有做橢圓機而已請教一下，在各位的概念中，這算是萬中選一嗎？ -- http://k ...

運動後30分鐘內吃的東西

By Eden
at 2011-06-24T01:59

爬文看很多人推薦乳清跟巧克力牛奶或是豆漿我想問一下有人試過膠原蛋白嗎? 我是女生如果運動完馬上喝一瓶6000mg的會有甚麼驚人的效果嗎? 謝謝 *^^* - ...

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