0507-NIKE FREE YOURSELF 養成班 - 健身

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By Edwina
at 2011-06-24T02:59

Table of Contents

有圖網誌版
http://w979255.pixnet.net/blog/post/35159927

是說過了一段時間~不過還是寫寫心得~給以後的人參考看看


這是今年2011/05/07參加NIKE FREE YOURSELF 養成班
課程:街道定向 NIKE Neo19旗艦店

是說上面這張圖,是當天參加的人要跑的路線
一開始就有老師帶課,要跟著暖身

分成四組帶隊跑
贏得冠軍可以拿到束口袋
亞軍之後拿到我都忘記了~
因為我們這組拿到冠軍阿!!


紀念合影



還有結交到一些朋友唷!




最後參加愛評網的活動
結果抽到了NIKE的吊飾
是說這個手機吊飾也太大了吧?
重點是他居然價值250nt!!!
還真是不便宜呀


==============心得==============

是說這次參加這個活動
原本是想參加0529的路跑的
可惜要上班,所以就只好參加養成班囉~~

我覺得NIKE辦活動都滿有誠意的
每次都會贈送不錯的贈品!
課程也滿豐富的
不過會累人是真的
(不過平常報名運動中心課程一堂課也快200nt)
免費上課也不錯啦!

如果下次還有活動應該還是會參加吧!
希望身體越來越健康~
女生們也要運動~這樣身材才不會一直走樣呀!

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http://w979255.pixnet.net/blog

* 這是我的blog~沒有正妹,只有簡單記錄!*


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Tags: 健身

All Comments

這算是萬中選一嗎?

Kama avatar
By Kama
at 2011-06-24T02:20
http://www.plurk.com/p/ctcgj6 實際看到的話,應該會覺得大一點,閃光燈打上去,因採用反射光的關係,所以 上面沒有什麼陰影。 他說他五年前就這樣了,而現在(還是說一年前有點忘了,畢竟不熟)只有做橢圓機 而已 請教一下,在各位的概念中,這算是萬中選一嗎? -- http://k ...

運動後30分鐘內吃的東西

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By Eden
at 2011-06-24T01:59
爬文看很多人推薦乳清跟巧克力牛奶或是豆漿 我想問一下 有人試過膠原蛋白嗎? 我是女生 如果運動完馬上喝一瓶6000mg的 會有甚麼驚人的效果嗎? 謝謝 *^^* - ...

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By Jack
at 2011-06-24T01:13
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Margaret avatar
By Margaret
at 2011-06-23T21:49
如題~ 辦公室可以做的運動有哪些呢Orz 上youtube 查到的~感覺都很輕量 冏rz 大家有推薦的嗎~ Orz 謝謝~~~:) -- 針眼的人生始終來自於人性‧我以後要早睡Orz http://www.facebook.com/dddd0 鼠/兔/我/食 - ...

剛開始減重!半年內目標瘦15~18kg

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By Dorothy
at 2011-06-23T17:53
基本資料 性別:男 年齡:25 身高:177 體重:92 BMI:29 體脂率:27 參考照片: 三餐內容 早餐:通常接近11點吃,早餐正常吃:鮪魚三明治(有時候加顆肉包)+咖啡 午餐:下午4點多吃,一般是御飯糰+無糖高纖豆漿(有時候是義式無糖咖啡) 晚餐:水餃或其他油不要太多的食物,偶而配點水果+ ...