貝果的熱量 - 健身

By Daph Bay
at 2011-06-24T10:52

Table of Contents

常常在costco買貝果
通常都是買藍莓口味或原味

可是早餐有時候吃一個下肚也不知道熱量是多少
在網路上查,答案大不相同甚至差很多...

第一個查到的說一個原味貝果200g不含醬是600大卡
(看到這行字我都快尿褲子了,每天早餐都吃一個...)

第二個查到的說一個原味貝果不含醬是165大卡

第三個查到的說 242大卡

因為正在飲食控制有計算熱量
覺得貝果是不錯的東西
製作過程也都沒有添加任何奶油
可是查完熱量還是很嚇人
不知道哪一個才是正確

請問版友們知道貝果的熱量是多少嗎?

有沒有人也是拿貝果當早餐吃的?
我都是不夾東西直接烤一烤了吃
熱量真的有這麼驚人嗎

--

All Comments

By Aaliyah
at 2011-06-29T07:39

Costco 一個約120g 我都習慣算300卡一個

By Belly
at 2011-06-29T19:17

我也是拿貝果當早餐... 但是常常一不小心就吃好幾個XD

By Dora
at 2011-07-01T04:00

我大概都是算350一個, 貝果還蠻扎實的, 熱量也不低

By Xanthe
at 2011-07-03T12:25

不過一個正常SIZE的貝果應該是沒有600那麼恐怖拉

By Andy
at 2011-07-04T10:10

請查板娘的文…我記的有寫到costco貝果熱量XD

By Gilbert
at 2011-07-04T21:52

下一篇板娘回了…囧rz

By Belly
at 2011-07-07T08:27

樓上正解耶...下篇就節自第15629篇（#1Cux-7If）第2頁

By Catherine
at 2011-07-08T19:13

我看食譜貝果一般都不加油~算是麵粉類熱量還好的

By Daniel
at 2011-07-12T19:37

7-11起士貝果330卡

By Ina
at 2011-07-15T07:56

抱歉,因為沒有每一篇文章都進去裡面找貝果熱量所以才詢

By Joseph
at 2011-07-17T20:35

問,很謝謝版娘大人回我!因為COSTCO產品沒標示,查到的資

By Hedda
at 2011-07-22T09:40

訊又大不相同.真的有爬文啦~不是不看文章的壞孩子~

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