原來喝水跟喝很少水的差別 在這... - 健身

之前買了一本「永保青春的飲食」

裡面有個案例，給原po參考看看

有一位23歲的男性，從芝加哥到紐約到作者診所求診

他的食道與胃之間發生癌症

作者問他一天喝多少水

患者回:「攝取的水分不少於一般人」

在作者仔細問下才知道

他一滴「水」也沒喝，喝的是碳酸飲料及含咖啡因的飲料，一天喝7至8瓶

水與水份是不同的，身體需要的是「水」而非水份

所以多喝對身體好哇!

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