在家年假後還肉債的可行方案 - 減肥

過年在家廢了九天
怕到處都人基本上幾乎都沒出門..
目前還不敢面對體重機
不過廢太久沒動體力明顯有變差
爬樓梯最明顯 沒幾層就開始會喘了

出來混總有一天要還...
在想有沒有減肥兼逐步提昇心肺功能的可行方案
有想過買跑步機 但是太大台了 家裡實在沒地方放 也怕變掛衣架
想聽聽看板友們的建議 謝謝

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