斷食期間喝的咖啡 - 減肥

這邊是不成材吧檯手的一點小見解
如果有誤麻煩各位大大修正！！

以咖啡豆來說 本身就帶有脂肪
（不管你喝的是什麼咖啡）
但量以減肥這些來說 應該是能夠略不計才對
（減重這方面相關知識頗弱不好意思...）

再加上經過烘培會產生焦糖化作用及油脂
這就是為什麼未研磨豆子表面會油油的
以及濃縮咖啡上層為何會有咖啡脂產生！！

回到原本的問題
即溶咖啡如果不是像三合一那些有
加人工物調和的、那基本上就是黑咖啡
以原po那罐來說

至於即溶咖啡通常（不一定百分百）
是用品質比較不好的豆子去製作
所以差別來說還是品質及喝的感覺
以及便利性

如果真的還是有疑慮
我會建議您 去買坊間咖啡館的濾掛包
然後自己沖熱水
這樣你的咖啡 就一定只會有水及不需計算的咖啡物質、以及好喝的咖啡（？）

以上 如果有誤在麻煩各位不吝修正
感謝！！

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