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增肌期下午餐的選擇 - 健身

Harry avatarHarry · 2021-09-13

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下班固定直接去訓練，
所以四點左右都會想吃一餐，
且不吃的話很難靠三餐湊齊營養素。

很好奇上班族們有沒有什麼推薦，好取得且價格適宜的下午餐選擇啊？？

每天去買SUBWAY感覺會先破產QQ

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All Comments

Robert avatarRobert2021-09-12
香蕉+茶葉蛋 最基本的
Ursula avatarUrsula2021-09-17
雞腿便當加滷汁，最基本的。
Skylar Davis avatarSkylar Davis2021-09-12
麥當勞
Agnes avatarAgnes2021-09-17
雞腿便當XDDD
Queena avatarQueena2021-09-12
地瓜+有糖豆漿
Sarah avatarSarah2021-09-17
PETA格葛最新一期剛好在講練餐
Freda avatarFreda2021-09-12
我都便利商店買一個舒肥的肉+茶葉蛋
Charlotte avatarCharlotte2021-09-17
好喔等等來看看葛格新片
Bethany avatarBethany2021-09-12
嫩豆腐壓碎+鮮奶/豆漿/優酪乳/...想甜一點可加乳清, 其他配料可加燕麥片香蕉塊等, 便利商店都買得到
Charlie avatarCharlie2021-09-17
現在固定下午4點喝一杯乳清，外食都擔心吃不夠蛋白
Vanessa avatarVanessa2021-09-12
我都帶一份白飯撒味道香鬆
Anthony avatarAnthony2021-09-17
大家都好認真！！！
Erin avatarErin2021-09-12
雞排去皮