夜晚跑步的小叮嚀 - 減肥

話說這是之前發生的小趣事
給大家參考一下


之前大學住宿
大家想說都沒在運動
來運動跑步一下好了
這樣睡覺也比較好睡

大家晚上11點就開始跑步了
跑到12點
果然是比較好睡
跑了三天後

打電話給老爸 報告一下最近情況也和他講跑步的事情

"爸我最近晚上都去運動跑步喔"
"是喔 你幾點跑啊?"
"11點阿 這樣比較好睡"

"11點喔?

11點肝休息的時候你跑甚麼步?

11點肝休息的時候你跑甚麼步?
11點肝休息的時候你跑甚麼步?
11點肝休息的時候你跑甚麼步?"







從那天起 我就改晨跑和傍晚跑了



所以如果想要晚上跑的話
休息的時候還是要休息...

祝大家減肥成功

--