大家跑跑步機的速度 - 健身

Belly · 2010-06-05

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常看到有板友貼跑跑步機速度設在7,8,9,10這幾種
那不是跑很快嗎?
我是在美國,台灣跟美國跑步機速度設定是一樣的嗎?
可是我只能最多跑到5耶,而且5只能跑幾分鐘
大多是設在4.5,這樣能跑到30分鐘就已經快沒氣了
所以我一直很好奇是台灣跑步機的速度跟美國不一樣?
或是我真的太遜?(我知道我很遜,體力不夠,但我有誠意運動啦)

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All Comments

Susan2010-06-06

美國大都用英里吧...很多人習慣不寫單位，只說 6, 7,...

Anonymous2010-06-07

這是壞習慣 :p

Belly2010-06-08

我也是在美國運動，跑步機速度設定應該是和台灣不同。這

George2010-06-11

裡據我幾年來所見，長跑（非五至十分鐘那種熱身的）沒有

Elvira2010-06-11

人超過8在跑的，所以應該是mile而非km為單位。跑步絕對

Elma2010-06-15

可以慢慢訓練起來，我一開始也是只能4-5跑不到10分鐘就

Skylar DavisLinda2010-06-19

喘不過氣，腿也沒力。現在我幾乎都是每兩天作一次有氧，

Kelly2010-06-23

速度設定6-7跑五公里（將近3.5mile）可以輕鬆應付。只要

Madame2010-06-28

有恆心，你一定作的到。

Yuri2010-06-28

原來是這樣!另外我想因為我現在過重太多,心肺功能太差,所以

Necoo2010-07-01

也跑不快,希望時間累積後會運動的強度跟長度越來越好!

Noah2010-07-03

美國大部分都是用mile啦.. 想也知道單位不同XD

Joe2010-07-03

不過通常跑步機螢幕上不是都有顯示單位嘛?@@ 明明有阿

Ula2010-07-05

speed的就顯示1,2,3...而已,要shift才會出現單位吧
不過也是我沒想到單位會不同這件事,我是運動生手呀 :p

Annie2010-07-10

那是否數字的意義就是 x 單位/hr @@?

Quintina2010-07-10

目前呆的健身房.跑步機掛JOHNSON與HORIRON兩種.就會有差別

Jessica2010-07-13

前者KM/HR 後者感覺是MLE/HR.

Emma2010-07-14

而光JOHNSON前後期機種.也有速度上差異.愈後期愈是快樂表..

Erin2010-07-15

一向都是跑操場,所以看到有人提跑步機跑速時就不大清楚

Sandy2010-07-19

那個數字代表的速度大概是怎樣的概念...

Annie2010-07-19

我大概都7、8左右定速

Connor2010-07-23

目前是8.5/35分鐘,7.7/20分鐘,這樣就可以稱快1個小時了>"<

Michael2010-07-28

希望對您有幫助 http://www.94istudy.com