大病初癒後的體力回復 - 健身

大概無法正常進食約3週多，其中有幾天是完全只能喝水，

現在身體狀況很差，有一進食就很累的情況

開始有吃中藥調養身體。

但是想要回復體力，另外就是覺得這幾週下來，

雖然體重下降頗快，但只要一進食，體重馬上回復

而且肉也都變得鬆鬆垮垮的

該不該回健身房？

從有氧開始還是可以做一點重訓？

我想要回復體力啊...

--