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大胃王如何減肥 - 豪豪 - 減肥

Elma avatarElma · 2021-10-02

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我覺得這方法蠻好的
完全不痛苦的減肥

雖然不是"挖 我一個禮拜減20公斤"那種鬼之瘦身
但蠻容易維持一輩子的
就算偶而失控 也很容易拉回軌道

光看他減脂期間都還能繼續拍大胃王就知道
這是彈性很高的減脂方法

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All Comments

Margaret avatarMargaret2021-10-07
一般人那能學啊 他每天花2到3小時以上在運動耶
Megan avatarMegan2021-10-12
分類也被減掉
前提肌肉量要夠，體能也不能差，時間也不能少。
Candice avatarCandice2021-10-16
一般上班族學不來，放棄
Olga avatarOlga2021-10-21
他有氧也做很多啊
Skylar Davis avatarSkylar Davis2021-10-26
一樓 我一週最少去12次健身房 要不要而已
Quintina avatarQuintina2021-10-31
一週去十二次，不是一般人
所以我說有氧做的超多，一定會瘦很快
Ursula avatarUrsula2021-11-04
他做很多，但在座幾乎沒吃的他多，自己要調整
Rachel avatarRachel2021-11-09
一周12次內容是什麼？
Anonymous avatarAnonymous2021-11-14
要學怎麼不學別暴食就好，肥了再減何必。一周一次熱
量爆表其他天就慢慢分攤減
Mary avatarMary2021-11-19
@whitelester 各部位訓練喔 沒有氧
別人一週的菜單 我半週跑完的概念
Cara avatarCara2021-11-23
@happyrvll 我記得他是一天1餐 我最高一天共6餐大小餐
但他胃真的很能裝
Emily avatarEmily2021-11-28
我說的是包含他一個禮拜大約兩次大胃王挑戰
Elma avatarElma2021-12-03
一周12次? 一天去2次真神人
Blanche avatarBlanche2021-12-07
@chigo520 早上6點報到 練完上班 下班再一次 如此簡單
Kumar avatarKumar2021-12-12
一天兩次我試過 身體沒辦法恢復就放棄了
Anonymous avatarAnonymous2021-12-17
我當初是早上六點跟晚上九點各一次 也是胸背腿輪 有氧
很少 主要是硬舉越做越暈 才覺得不行了
Victoria avatarVictoria2021-12-22
我試過一天2練 然後就過度訓練了= = 睡覺睡到一半被驚醒
Hedy avatarHedy2021-12-21
@prodigal 我以前練三項也是一天一練 現在改偏健美了XD
Ina avatarIna2021-12-26
其實一個月暴瘦大於1%體重很多這件事
Oscar avatarOscar2021-12-21
會那麼吸引人的原因是 不是每個人都大基數
Noah avatarNoah2021-12-26
我自己的印象是 體態其實不胖但很在意數字的女生 他們真
的會因為數字上去 而節食或什麼奇怪的減肥法
來壓自己的數字
Delia avatarDelia2021-12-21
一天兩次訓練量我要降一半才能吧
Erin avatarErin2021-12-26
所以即使他們短短一個月54->49之類的
體態也不會看起來不好
Elizabeth avatarElizabeth2021-12-21
大基數可能要減個幾十公斤那種 你不在乎減重速度 體脂
那就會變成 可愛胖子->不可愛也不帥美的微胖子
Gilbert avatarGilbert2021-12-26
結論 所以短期減數字其實還是有他們的客群在
Kyle avatarKyle2021-12-21
其實我沒看影片 點進去看到標題就關了哈哈
Agnes avatarAgnes2021-12-26
笑了,大家都是人...怎麼有人可以參加奧運有人不可以
Lydia avatarLydia2021-12-21
減肥運動這種事情..什麼都可以...也什麼都不可以
看自己想要什麼而已
有人可以縮胃,為何你不可以
Ethan avatarEthan2021-12-26
樓上叫我阿~~
Elizabeth avatarElizabeth2021-12-21
豪豪不是傳統意義上的大胃王吧，光是他會胖我就覺得
Bethany avatarBethany2021-12-26
不是，而且他還蠻壯的，大胃王的體型都是瘦瘦小小
Hamiltion avatarHamiltion2021-12-21
而且跟丁丁，LULU比起來，他吃的量明顯少多了
我個人覺得他真的不算大胃王，頂多是比較能吃的普通人
他自己以前也在影片留言回過這個問題，說知道自己其實
Edwina avatarEdwina2021-12-26
跟真正的大胃王比起來有差距，所以頻道是吃貨豪豪
Mary avatarMary2021-12-21
而不是叫大胃王豪豪
Ursula avatarUrsula2021-12-26
對呀豪豪是吃貨,吃貨是愛吃的人 並不指大胃王
Connor avatarConnor2021-12-21
豪豪有參加大胃王比賽 有得過名次 有參加一些餐廳的大
胃王挑戰 有成功 他謙虛說自己不是大胃王也還算合理 但
叫他大胃王也沒毛病 也不是sub3才叫馬拉松選手啊 也不
是奧運冠軍才叫運動員 其他人都只是愛好者嗎？ 大家對
Quintina avatarQuintina2021-12-26
別人需要那麼嚴格嗎？
Selena avatarSelena2021-12-21
大胃王沒有個量化標準，看個人決定就好，我自己覺得（
吃得多但吃不胖）才叫大胃王體質，有人覺得（吃得多）
就算，那也ok啊，沒什麼好吵的吧？
Frederica avatarFrederica2021-12-26
除非是選手，否則一般上班族不可能長久維持一週12
次健身房，我的長久是指至少三年以上。
Audriana avatarAudriana2021-12-21
推豪豪
Cara avatarCara2021-12-26
豪豪超讚
Wallis avatarWallis2021-12-21
@hotsauce1111 我不是選手 但也持續超過三年了
Steve avatarSteve2021-12-26
也沒打算比賽喔
Robert avatarRobert2021-12-21
也有看到這一支影片 其實標題浮但內容還蠻平實的 也其實沒
Quanna avatarQuanna2021-12-26
很誇張 差不多一個月4公斤左右 算是合理瘦 但畢竟他一日一
Dinah avatarDinah2021-12-21
一餐的份量抓很大 又有大胃王挑戰 所以配每日那麼多運動量
Callum avatarCallum2021-12-26
一般人以他運動量一半與食量一半 應該也就可以差不多進度瘦
Audriana avatarAudriana2021-12-21
總之 標題有點誇張 但時間上差不多是用5個月瘦近20公斤
Ida avatarIda2021-12-26
加油g
Heather avatarHeather2021-12-21
這個有什麼好酸？他付出努力也達成了啊…
Yuri avatarYuri2021-12-26
哪來完全不痛苦，每天運動3小時，還要保證能睡的好（通常
Rae avatarRae2021-12-21
吃到撐很難入睡）不然身體跟本撐不住。
Gary avatarGary2021-12-26
我也同意樓上..有多少人能做到一天3小時運動的
還一天只有一餐
David avatarDavid2021-12-21
一般上班族能一天30分鐘有氧就很了不起了
Ida avatarIda2021-12-26
要不要做運動…確實是有沒有心..但就是看人習慣而已
不然也不會有人選擇游泳,跑步,重訓之類的
Ingrid avatarIngrid2021-12-21
追根究底 其實的確是豪豪說的多動 怎麼動都無所謂 多
動就能維持了
至於要追求體態到什麼程度 就看個人飲食跟運動量的造
化了
Skylar Davis avatarSkylar Davis2021-12-26
@sea130281 健身房蠻多下班一待就是三小時的
打屁聊天練 我是專心練體力頂多一個半 所以拆開來
Genevieve avatarGenevieve2021-12-21
並不認為一天三小時有什麼好說的，上班前上班後有
氧加重訓4,5小時大有人在，去健身房只待三小時怎不
泡泡澡就好
Delia avatarDelia2021-12-26
@backpackertw 喔
Hardy avatarHardy2021-12-21
一週12次確實不是一般人
Dora avatarDora2021-12-26
彈性上班自由業適用
Elma avatarElma2021-12-21
只是我之前練三鐵菜單也是一天2~3小時還胖
Victoria avatarVictoria2021-12-26
@a1121210 早九晚八 月休四天
Faithe avatarFaithe2021-12-21
工作算蠻特數性質的XD 但上班時間很長
Olive avatarOlive2021-12-26
一天上班時數 最短9小最高有過17小
Irma avatarIrma2021-12-21
推