女友一直說自己胖，我該怎麼辦? - 瘦身

女生常常會說自己身材不夠好而喪失信心而男朋友常常也會掃到颱風尾★如果女朋友常常因為這樣而心情不好你可以回答他：1.不論你變成怎樣我依然愛你2.寶貝你哪裡胖呀？我一點都不認為3.（捏著自己肚子上的肉）你看看這才叫做胖你還太瘦了呢☆如果女朋友要減肥以下辦法參考噢：1.檸檬水可以解渴且沖淡想吃東西的慾望，因此可有效抑制不當飲食，加上一天總共15分鐘的運動，效果會十分顯著。這套減肥法現在在日本是最流行的，在家裡自己操作就可以達到減肥的效果，所以被稱為「家庭主婦」式的喝水節食法，十分有效。減肥方法如下：1、一公升的水裡加上半粒檸檬原汁，並置於冰箱裡，溫度較低易有清涼爽口的感覺。2、每日至少喝下三公升的檸檬水，不需特別節食或禁絕零食，但必須時時補充檸檬水。3、必須搭配每日15分鐘運動，不必持續進行，分散時間亦可有助於排汗，目的是為了排除體內有害物質。溫馨小提示：最好是早晨和上午喝，晚上喝容易跑廁所，影響睡眠，而且第二天早上會有眼袋。檸檬海帶菜取鮮檸檬汁100克，鮮海帶100克，把海帶洗淨後用刀割痕，放入180克清水，在不銹鋼杯中浸泡，煮沸1小時，放冷，飲用時可適當加入少許冰糖。（參考至寶玉的大觀園）2.飯前喝一大杯水，吃飯期間盡量超過25分鐘，讓大腦自動傳達一種「你已吃飽」的訊息，最好每口飯嚼30次，雖然很麻煩，但成果會很霹靂喔!3.早上=只吃一個蛋中午=飯前吃一點水果,然後再吃飯這樣可讓肚子容易有飽足感,不會吃多晚上=盡量在七點之前吃完晚餐,或以水果替代另外最重要的就是在睡前搖20~30分鐘的呼啦圈平均每分鐘可搖80下左右這樣平均一周可瘦約一公斤左右既安全又健康ㄜ~試試看（參考至eREACH）以上內容讓你做參考︿︿希望對你有幫助...

所以我想請教的是，當她自己說自己是肥豬是胖子的時候我該說些甚麼話減緩她的這種情緒？還有有什麼方法可以由我的幫助讓她有減肥的效果？你說你愛她健康的樣子而不是吃減肥產品或者是用傷身的方式減肥你幫助阿...陪他運動阿還有阿!!很多人認為晚餐不要吃多就會瘦但是這種觀念是不正確的早餐呢就是要像帝王飯一樣中餐呢就不用吃太多只要營養就好(吃點蔬菜水果)晚餐呢不要像鳥食一樣這樣肚子餓的上去睡覺心情不好整個人氣色就會差晚餐8點以前吃不要太油膩也是健康就好要吃飽最重要的是假日要運動運動很重要不是要運動的滿身大汗是一個禮拜3次每次30分鐘(這方面可以看其他專家的)健康來說運動好你也可以陪她一起這樣可以增加感情也可以消除負面情緒沒有運動也會增加負面情緒齁!!2010-09-2419:01:52補充：:))那就對啦不愛運動齁是不是因為討厭流汗我討厭流汗對我來說最好的運動是游泳而且可以玩一整天很有用想吃就吃問題很大跟我很像不過我吃不胖沒有煩惱這個如果你女友再說自己很胖你就說:我是你的胖老公我們一起胖:))...

不管你是胖是受我永遠都愛你我只希望你健健康康快快樂樂如果要幫他減肥的話就跟他一起跑跑不憶起吃健康的飲食憶起煮飯憶起看瘦身節目憶起做些運動拉...這樣不僅是健康減肥也可以增進兩個人之間的感情唷2010-09-2421:39:27補充：那你可以跟他交換一些條件比如說..寶貝我們一起去跑不跑完就給你親遺下不跑就沒有喔寶被你再繼續吃的話別怪我黑黑...轉移他的注意力就可以了...

我跟你一樣.常聽女友說他自己胖.大致上我回答他的方式如下女友:你看我的肚子兩層肉肉我:乾你屁事妳全身上下都是我的女友:你看我的大腿.小象腿我:奇怪勒這是給我看的.你是要給誰看...