徵滿囉~~謝謝大家 :))
哈囉大家~
之前在美體板有徵過一次，運作大概兩個多月囉~
有鑑於內部成員比較忙，Line團裡變得比較冷清，現在常出現的只有2~3人，
所以想再徵2~3人一起繼續努力！
希望妳是：
1.以降體脂為主要目標的女孩
2.最好有在重訓
3.千萬不要過度節食燃燒生命啊~~
我想在這個板徵到的人應該會和我們理念比較接近 :)
我們的運作方式大概是：
1.分享自己每天的飲食~
我和另外一個團員都有在算卡路里，
如果你不會算也沒關係，分享自己吃的食物就可以囉~
(但是還是大推算卡路里啦~大家可以一起交流怎麼算，
我和另一個團員遇到瓶頸時開始算卡路里後就都繼續向下突破囉~)
2.每半個月到一個月分享數據
當然一定要乖乖量體脂肪囉~運作到現在大家都有進步~
3.有事沒事閒聊聯絡感情XD
團員都是各行各業來自各地的，有來新竹的辣媽和激似蔡健雅的新娘~
以及原PO是台北的宅宅研究生XD 大家常常閒聊分享彼此生活，很有趣喔 :)
其實運作的方式沒有很固定，大家也可以再給建議唷~
最後為了刺激加入意願，附上原PO的數據變化：
圓PO 155cm
2/20 體重51 體脂28.2% 脂肪重14.4 去脂體重36.6
↓
原PO 155cm
6/1 體重49.1 體脂23.5% 脂肪重11.5 去脂體重37.6
目標體脂20%，繼續前進!
來信者請提供：
1.身高、體重及 "體脂" (一定要有!!!)
2.你的目標
3.Line帳號
4.是否有在重訓
謝謝大家~~(鞠躬)
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