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如何在短時間內瘦肚子 - 健身

Jack avatarJack · 2008-05-15

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請問各位大大

真不好意思，

這是我的第一po

以前都是潛水~~
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最近因為要參加我姐的婚禮

想問

如何在短時間瘦肚子阿

我目前是

172/64 體脂17.3%

但是我又不想變瘦

目前還有在做重量

這樣要如何配菜單~???

感謝

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健身

All Comments

Isabella avatarIsabella2008-05-19
爬文
Joe avatarJoe2008-05-22
想瘦肚子又不想變瘦？這什麼鳥啦～ 去割肉吧
Hardy avatarHardy2008-05-26
當天穿束腹
Hamiltion avatarHamiltion2008-05-30
想短時間瘦肚子但不想變瘦(體重不變?)→節食+瘋狂有氧+增肌
Audriana avatarAudriana2008-06-01
基本上短時間是不可能的...有氧還有可能 但是增肌很難
Thomas avatarThomas2008-06-04
穿束腹或是綁膠帶....既然只是一天要稱場面...= =
Barb Cronin avatarBarb Cronin2008-06-07
馬甲
Barb Cronin avatarBarb Cronin2008-06-07
http://blog.xuite.net/a1244992/dorechin01/15271076
Freda avatarFreda2008-06-11
應急用的方法
Rebecca avatarRebecca2008-06-12
樓上的方法不錯 原PO也不想變瘦 剛剛好
Blanche avatarBlanche2008-06-14
東榮牌
Sandy avatarSandy2008-06-17
女生這體脂還算正常阿
Isabella avatarIsabella2008-06-17
女生這樣不是已經算是fitness的等級了?
Lily avatarLily2008-06-22
鏡花水月..........
Doris avatarDoris2008-06-24
你確定你有潛水嗎XDD
Margaret avatarMargaret2008-06-26
這樣的文章沒人噓?
Agnes avatarAgnes2008-06-30
想到他對姐姐的好意，我就不忍心噓了，請快向藍染報名...
Irma avatarIrma2008-07-04
專業!溫馨! 肌肉沙灘~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Susan avatarSusan2008-07-07
看得出來你很急 可是你沒爬文吧
Sierra Rose avatarSierra Rose2008-07-07
對了..我覺得原po應該是男的 為什麼會被誤認女生阿
Rachel avatarRachel2008-07-10
是男的嗎? 那噓一下好了...
Cara avatarCara2008-07-15
等一下幫你推回來.. 跑步吧? 每兩天去跑一次看看
Catherine avatarCatherine2008-07-15
穿馬甲吧 購物頻道有賣
Caitlin avatarCaitlin2008-07-20
穿馬甲吧~反正沒人看的到^^
Joe avatarJoe2008-07-23
是男的就奇怪了XD想把伴娘嗎XDDDD
Adele avatarAdele2008-07-26
穿馬甲 外面穿西裝看不出來的 而且感覺整個人會很挺
Candice avatarCandice2008-07-28
胡瓜跟賀小美上節目都有穿一種束腹 參考看看XD
James avatarJames2008-07-29
連結好神奇@@
Regina avatarRegina2008-07-31
連結真是好物 0.0
David avatarDavid2008-08-02
潛了這麼久也該知道這種問題的答案吧......
Harry avatarHarry2008-08-05
172/64…我看你就穿多一點就行了…
Zenobia avatarZenobia2008-08-06
推文是好物~~~~~~感謝^^
Hedy avatarHedy2008-08-09
感謝推文的文章^^