如何拒絕半加工食品的誘惑? - 健身

最近小妹也踏上了X-BIKE的行列！減重是還好，重點應該是減脂了

身高162，體脂卻有28，那應該是有拜我喜歡的食物吧

尤其是生理期愛的甜點那應該也是增脂的元兇之一

想要請問大家的是，大家都如何對抗半加工食品的誘惑

若住在家裡，更不用說了！舉凡是：香腸，貢丸，水餃

先不要說他擁有的脂肪有多高，因為是半加工食品，所以多少都有加一些

我們不曉得是什麼的東東，來傷害我們的身體，但是像這些東西

都是媽咪們很愛煮的（（我媽咪就是））

香腸～好下食，又重口味，當肉較貴時它出現的機率就很高

貢丸～放幾顆下去，湯就甜甜的！尤其是新竹的阿姨帶一堆不一樣的貢丸><

水餃～很好解決一餐，想要偷懶時，煮個水餃呼弄你一下就飽了

像大家都會避免這些食物嗎？


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