如何讓踩健身車、踏步機成為一件樂趣？ - 健身

在健身房運動已經半年了，一周七天，一次至少一小時，沒事就不中斷。

時至今日，也算是有點小成果，體重也減了一些。

不說廢話，運動對我來說絕對是必要的，
但是我一直都是「逼著自己運動」，而不是滿心情願而歡喜的去運動。

這會使得運動變成一種壓力。

比如，我比較喜歡早上運動，因為完成後，一整天都是輕鬆的，晚上也會有自由時間；
換作是晚上運動的話，整天都會覺得有壓力，一直到晚上運動完才鬆一口氣。

我知道，如果把運動換成自己比較喜愛的球類，情況很可能就會改觀。

但是很可惜的，我目前最需要、而且最方便從事、最便宜的，就是一個人有氧加重訓，
諸如一個人騎健身車、一個人踏踏步車或飛輪等，
而且這些事就算變成兩個人、或者是大家一起做（每天），也不會變得比較有趣。

聽音樂的效果有限，看書很難專心，看電視的話...也要剛好是自己喜歡的節目。

不知道有沒有人跟我是一樣的情況？

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