如果只是單純要纖細??? - 健身

Skylar DavisLinda · 2021-08-30

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※ 引述《sea130281 (都顯示帳號要暱稱幹嘛)》之銘言：
: 今天如果我只是單純要纖細? 根本不必重訓吧???
: 舉個例子
: 我今天要大腿纖細，大腿的維度組成不就是脂肪+肌肉?
: 而眾所周知沒有局部減脂這種事
: 因此我專練腿也沒辦法減少腿部腿部，反而會增加大腿肌肉
: 在這樣的情況下
: 如果我只是要纖細的前提下，根本就不應該去練腿不是嗎?
: 我這樣的想法有盲點嗎?
: 不要跟我說健康啊復胖什麼的
: 我今天的前提只有要該部位纖細
____________________________

Dcard最近很熱門的文章

史上最後悔做的手術
https://www.dcard.tw/f/mood/p/236831842

頗有感觸，來回一下自己當初發的這篇

簡單來說就是這篇文作者為了腿細跑去花蓮某家醫院切神經讓小腿肌肉萎縮

引發一堆後遺症

想起幾個禮拜前的自己的想法不禁汗顏

有時候腿粗不粗真的是天生的

運動飲食可以改變一部分，但有一些還是改變不了的

希望大家都能接受不能改變的那部分的自己

我已經能接受自己腿比較粗，然後運動者不可能腿細這件事

除非是影響健康及生命，不然為了愛美去動風險這麼高的手術真是悔不當初

乖乖運動控飲食吧

另外實在很想問花蓮到底哪家醫院這麼無良在做這種手術的?

應該不多很好查
--

健身

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Skylar Davis2021-08-31

在本版用腓腸肌搜尋其實我講過這種狀況 XD

Susan2021-09-01

隨便切腓腸肌就是變形的小腿跟不良於行但講再多都沒
用想切的還是會去切出事才會後悔

Enid2021-09-02

大腿瘦不下來最多就抽脂基因問題無解

Isla2021-09-02

超驚悚

Valerie2021-09-03

也太可怕

Daniel2021-09-04

打打肉毒就好啦嚇死

Poppy2021-09-03

真的超可怕的.....

Mary2021-09-04

這ID居然會發這麼正常的文

Lucy2021-09-03

看完原文我覺得她是整個人都胖但只注意到自己的腿XD

Belly2021-09-04

她不是切神經是腓腸肌都切了

Zanna2021-09-03

哇靠還有這種手術

Jake2021-09-04

笨蛋才想切掉自己的肌肉

Zanna2021-09-03

哇文章被刪除了看不到內容QQ

Jake2021-09-04

不可逆的手術，弊大於利當初到底怎麼會這麼有創意
去開這台

Christine2021-09-03

之前蠻多個案都被關切刪文你現在google還會看到一個2
011案例被用影響商業利益為由刪除內文擋人財路猶如
殺人父母醫美的水很深除了業配文很難看到別的

Rachel2021-09-04

他說剛做完手術很滿意腿圍-6cm 但看圖大小腿比例變很怪了

Dora2021-09-03

那整篇吐槽點太多基於不能檢討被害者也不好說什麼了

Genevieve2021-09-04

原文槽點真的很多+1

Sierra Rose2021-09-03

可惜刪文了沒看到

Skylar Davis2021-09-04

我記得精華區也有一篇切小腿肌肉的

Rae2021-09-03

https://tw.observer/p/236831842

Gilbert2021-09-04

切肌肉...完全無法想像

Frederic2021-09-03

現在FITNESS還是很多說自己小腿很粗的阿ㄏㄏ

Oscar2021-09-04

首先覺得小腿是因為肌肉大粗就是個錯誤開始了…

Selena2021-09-03

太可怕了完全無法想像居然有這種手術

Elma2021-09-04

腿粗每天抬腿有感啊，動手術很痛QQ

Caitlin2021-09-03

這就跟男生斷骨增高一樣
整天計較那一兩公分的美醜不如好好愛惜自己的身體

Skylar Davis2021-09-04

他說腿上不是脂肪是肌肉看圖片我是不信的

Eden2021-09-03

傻眼

Tracy2021-09-04

好恐怖，這種手術不違法嗎？？

Joseph2021-09-03

這種不可逆的等到年老不知道該怎麼辦唉這種還能運動補救嗎

Odelette2021-09-04

？

Brianna2021-09-03

雖然腿粗是基因，但是還是能透過運動改善，從小就瘦只
有小腿特別粗，以為一輩子就只能這樣的我，這兩年內透
過慢跑運動飲食從腿圍38公分瘦到剩32.5

Eden2021-09-04

慢跑小腿是會變瘦還是變粗？？

Sarah2021-09-03

體脂率低到不行腿還是粗才是真的粗

Yedda2021-09-04

大量有氧+嚴格飲食控制就可以變很瘦，根本不用抽脂，或是
這種切肌肉，根本太扯了

Charlotte2021-09-03

最可怕的是她復胖了小腿撐得住嗎往後人生…

Adele2021-09-04

運動增肌當然多少會有幫助...只是為何不一開始就運動..

Jacky2021-09-03

實在無法理解總是要先失去健康才後悔補救的心態

Charlotte2021-09-04

我覺得你原文在講的重點比較偏基因,有人大腿膝蓋小腿

Delia2021-09-03

接觸那段角度站著就非常筆直好看用力才有明顯肌肉

Lily2021-09-04

看不太懂看一下之前的舉例圖第一張腿很油啊

Cara2021-09-03

腿粗大部分不就只是脂肪太多嗎？脂肪堆積是看基因的

Olivia2021-09-04

切肌肉不先抽脂的理由是？

Rosalind2021-09-03

？？那個原po有先抽脂阿說花了六萬腿圍只小了1公分

Charlie2021-09-04

感覺不出來有抽脂...因為還是很油

Lucy2021-09-03

因為單看連結那兩張前後圖吧我不知道他有做什麼改變..

Freda2021-09-04

他該做的是去減肥吧而不是去抽脂什麼的不運動減肥

John2021-09-03

當然肥啊

Quintina2021-09-04

那篇文章有講有去抽脂

John2021-09-03

怎麼會想做這種手術......

Isabella2021-09-04

沒有惡意單純好奇今天原po會有大作出來嗎XD

Joe2021-09-03

沒事好的

William2021-09-04

Noah2021-09-03

真的好恐怖我繼續粗腿好了…

George2021-09-04

看我一上來看到你ID興奮到發抖還想說今天停機很不巧

Bennie2021-09-03

結果竟然煙霧但 ho 77777

Caroline2021-09-04

第一張圖如果真的是50公斤左右，推論身高應該很嬌小，那
應該還有很多公斤可以減，因為腿看起來還蠻多脂肪的...

Agnes2021-09-03

因為膝蓋和腳踝是很誠實的...如果只是小腿粗那膝蓋腳踝應
該看起來要更骨感一點

Carol2021-09-04

七月多還有人在臉書醫美社團問這手術好嗎？希望問的那人可以
看到這案例啊

Harry2021-09-03

喵

Valerie2021-09-04

那個腿一看就是都肥肉，還自以為全是肌肉，蠢到有剩

Joseph2021-09-03

這手術好恐怖…

Mia2021-09-04

從沒認真量過自己的小腿圍剛剛量了一下大概34-35cm

Necoo2021-09-03

我也是會被說小腿肌肉明顯的人(163/52)

Belly2021-09-04

好恐怖…

Caroline2021-09-03

Zzz

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