室內運動跟室外運動有差嗎 - 健身

我媽一直堅持說室外運動才呼吸的到新鮮空氣才有用

她說因為運動的時候要大口呼吸所以要在室外運動才可以



因為我自己唯一喜歡的運動就是跳舞

所以每次運動都是看影片老師做運動(要看影片就一定得在室內沒辦法)

但是一直被我媽說我既然要減肥就不能挑運動類型

一直叫我去跑步(跑步當然是很好的運動 但是我真的很不喜歡)

我不能理解都是運動 為什麼我不能挑我喜歡的運動做= =

跑步的話我真的沒有意志力撐下去 比跳舞更沒效果...


想問大家室內運動真的跟室外運動的效果有差別嗎

我跟我媽舉健身房、有氧舞蹈跟室內游泳池的例子

結果我媽說那是下下策的運動方法...


謝謝大家喔

--