小腿疼痛 - 健身

不是鐵腿，感覺起來有點像抽筋。不知道是不是太久沒去操場，最近這兩
星期都沒什麼運動，昨天一進操場就先跑了一下，然後開始看體力走加跑。

今天出門吃飯的時候，突然感到小腿疼痛，有點像抽筋那樣，小腿有些微
刺痛的感覺。晚上過馬路的時候用跑的，一抬腳就疼。這次的疼跟鐵腿不
一樣，只有再某些時候腿出力才會感到疼。

難道我一進操場就太激烈所以受傷了？orz


對了，因為我家這邊的操場還是紅土地，跑跑走走之後，常常會有細碎的
小石粒跑進鞋子裡，造成腳底的異物感。有人有類似的困擾嗎？我去兩次
操場兩次到後來都要想辦法把石粒挖出來。@@

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