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屁股垮垮的> < - 健身

Eartha avatarEartha · 2010-04-02

Table of Contents


我的屁股好垮喔> <


該怎麼辦~~~~~


該怎麼讓屁股變小???


感覺這樣穿褲子好難看!


是否該擦些緊實霜? 還是搭配運動?



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寵愛女人~女人妳最大~XDDD
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All Comments

Mia avatarMia2010-04-06
樓下表示：
Rachel avatarRachel2010-04-09
我有種來到了bb板的錯覺
Blanche avatarBlanche2010-04-10
運動不是用來搭配的 而是你需要的就是運動 不管是跑步
或x bike都有效
Donna avatarDonna2010-04-12
緊實霜才是用來搭配的，雖然這是一點用也沒有的東西…
Hedwig avatarHedwig2010-04-15
把屁股練翹阿 扁屁股不好看
Isabella avatarIsabella2010-04-16
跑步　健走　單車　游泳　重訓　都可以加強臀部線條喔
Caitlin avatarCaitlin2010-04-19
只要做空手深蹲 保證屁股翹~請洽肌肉沙灘
Lauren avatarLauren2010-04-20
squat
Candice avatarCandice2010-04-24
做一點蹲舉
Daph Bay avatarDaph Bay2010-04-25
練習用屁股夾斷筷子
Bennie avatarBennie2010-04-28
剛才擲了一個笑杯…你說呢…？
Jacob avatarJacob2010-04-29
運動為主吧，這是最有效的。話說你要不要順便寫其他資料?
Ivy avatarIvy2010-05-01
一般而言減脂有到一定程度自然會沒有這個問題
Rae avatarRae2010-05-03
要參考我17435那篇嗎? 綠色那塊 XD
Andrew avatarAndrew2010-05-03
或我17664那篇　有三種運動
Dora avatarDora2010-05-05
有時候覺得在這裡寫一些文章真的都是寫心酸的....
Jessica avatarJessica2010-05-10
好好看一下置底及精華區,搞清楚屁股為什麼會垮
Ophelia avatarOphelia2010-05-13
這個問題的答案就很清楚了
Suhail Hany avatarSuhail Hany2010-05-13
這三小廢文?
Bethany avatarBethany2010-05-14
樓上 why so serious??
Noah avatarNoah2010-05-14
我也很認真嗎? 這不是廢文是啥? 樓上連續兩次說我認真是????
Bennie avatarBennie2010-05-18
屁股垮，就運動啊。 還有有的人天生扁屁股 像我妹扁屁股
他打排球、運動量也大 體脂不高 扁屁股 唉
Tom avatarTom2010-05-21
所以他不大願意穿會貼的褲子
Carolina Franco avatarCarolina Franco2010-05-26
最有效的方式是割股療親，這樣屁股馬上變小...Orz
Oscar avatarOscar2010-05-29
為什麼這裡沒有噓
Quanna avatarQuanna2010-05-30
對了　我想補充一下　如果是寬步深蹲wide stance squat
Rachel avatarRachel2010-05-31
要 "蹲低一下"要盡量蹲低一點　大腿要低於與地面的平
John avatarJohn2010-05-31
行線　只蹲一半　臀部肌肉根本還沒什麼練到(黃教練那本
第一版　３５４頁)(
Agnes avatarAgnes2010-06-04
希望對您有幫助 http://www.94istudy.com
Mason avatarMason2010-06-08
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