常被說瘦的很誇張 - 健身

各位鄉民安安

手機排版，有不舒服暈眩嘔吐情形，我跟你道歉

小弟我第一次在此版po文

若有冒犯還請各位原諒


總而言之

真的很想變胖，尤其是胖臉胖腰

每次都被說是不是吸毒

是不是沒吃飯

說像骷髏頭像咕嚕，都快哭了


簡單敘述一下我的狀況

當兵前173/49

當兵中174/60

現在175/55

體質肪：6%

想說重訓會不會讓身體強壯健康

但是只有增加三公斤，且都是肌肉

可我現在比較想要增胖不是增肌，

但增重增肌一起來我會更開心

臉還是像骷髏跟咕嚕，但我又想要

練的很大隻，像這樣

http://i.imgur.com/Oq4pWvE.jpg

是個規律上班族，三餐也都很準時

早上培根蛋餅跟冰奶茶

中午就是便當，再來杯拿鐵

晚上就亂亂吃，週末大大吃

作息大致上23：00到24：30這之間

目前也看過中醫，持續吃了半年，

還是沒變胖的情形，怒放棄治療

現在一直想去買什麼益生菌之類來

替自己腸胃調節一下，因為聽說效

果不錯，但又怕不是腸胃吸收問

題，因為當兵的時候一天至少進食6

七餐有，一度開心到60公斤來著，

所以想請問各位有服用什麼還是吃


什麼讓自己成功變胖過












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