幾日不運動 便覺這鬆那散 囧 - 健身

好吧！我承認這是抱怨文....OTZ

前陣子不知哪根筋接錯卯起來運動（挑戰自我極限？） XD

早也跑 晚也跑 睡前還來個xbike揮它個一身汗

一整個就很給它運動強迫症 Orz

事實証明膝蓋並無法配合我鋼鐵般的意志勇健耐操勞啊～啊～啊～（尖叫）

剛開始是在上周某深夜騎在室內腳踏車上突然覺得膝蓋一陣刺痛（遠目）

但是當下仍自我催眠一切都是幻覺 可能是姿勢小歪了一下（兩行淚）

也不想因為那一滴滴刺痛就放棄剩不到十分鍾就滿五十分鐘（捶桌）

硬是逼自已把剩下的運動撐完的下場就是後來幾天連走路都疼得該該叫..（淚爬）

更別說上下樓有多爽 囧rz

莫非 ≧﹏≦ 我也成了爛膝一族？？？≧口≦（倫家鼻要雷）

話說今天左上顎後方拔了顆麻煩的牙搞了一小時多..（離題）

刺耳的器械聲＋白目護士聊天＋該死的醫生太粗魯手一滑撞傷人家的右上顎（泣）

不能運動已經很口憐了 現在又搞到口無完膚可以正常進食..連基代都顧不到啊啊啊～

還要硬撐一副冷靜死人樣（太激動傷口會痛會噴血）囧rz...

有時看到別人po文...不運動的理由是千千百百種...連隔壁阿貓阿狗都可以牽拖到 囧

實在想不通運動有啥不好？我才幾天沒運動就覺得筋骨生菇快開花了（有人要採嗎）囧rz...

【結論】
1、缺乏腦內啡的人生是歐北的啦！！（淚爬）
2、有適度運動的人身才不會前塌後垮這鬆那散！！（無誤）
3、運動前中後只要頓覺身體任何部位稍有不適，請立即停止該項運動並適度休養！！

PS：請問保養膝蓋除了看醫生吃消炎藥，有迷有啥密方撇步可以加速好啊？（跪求）

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～ 天冷不是冷 心寒才是寒 ～
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