引體向上 隔天腹肌酸痛是正常的嗎 - 健身

練完引體向上之後 （非暴力上槓）

隔天除了背闊肌很酸痛之外

連腹肌都有痠痛

本來我只是好奇為何去玩健身房隔天為何腹肌會酸 明明沒有特別練腹肌

結果才發現是練背的隔天都會

很抱歉要問個菜雞問題
引體向上是否會造成腹肌酸痛呢

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