萵苣Express合約有什麼要注意的點嗎 - 健身

Ingrid avatar
By Ingrid
at 2022-05-17T22:11

Table of Contents


大家好 我是體脂肪32%的社畜阿肥

阿肥原本待的健身房要收攤了

目前計劃是去通化街的萵苣Express

剛剛辦了7天試用

如果可以再簽約

如題 有參加過萵苣Express的巨巨們

合約上有那些該注意的點可以指點阿肥一下嗎 ？

謝謝各位體脂肪3%的巨巨還有女巨巨

-----
Sent from JPTT on my Sony J9110.

--
Tags: 健身

All Comments

George avatar
By George
at 2022-05-20T11:19
唯一推薦王澤鑑教練以及林山田老師
Tom avatar
By Tom
at 2022-05-23T00:28
等等，林山田老師都仙逝多久了 XD
Gilbert avatar
By Gilbert
at 2022-05-22T16:08
林山田老師教刑法的，不如問黃國昌老師教民法
Damian avatar
By Damian
at 2022-05-25T05:17
要注意的大概是如果你的不想簽，那一定要堅持不簽。
Caroline avatar
By Caroline
at 2022-05-22T16:08
想要單純運動不想走法院:就~不.要.買.教練課~
Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2022-05-25T05:17
合約就看清楚再簽就行 很多都沒看清楚事後才來後悔 另
外express人一般都蠻多的 因為這環境月費588真的很划算
Dora avatar
By Dora
at 2022-05-22T16:08
刑法也要會喔 蔬菜也會用到
Isabella avatar
By Isabella
at 2022-05-25T05:17
不買教練課就都沒事
Selena avatar
By Selena
at 2022-05-22T16:08
wg不看教練課的話，是非常棒的健身環境
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2022-05-25T05:17
看是不是真的有心要減肥吧...先去幾天看能不能持續下去..
.如果沒有信心你還是去單次的好了...雖然一個月588很讚
Elvira avatar
By Elvira
at 2022-05-22T16:08
七天試用喔，小心會被洗入會費之類的
Valerie avatar
By Valerie
at 2022-05-25T05:17
菜店頂多民法 刑法是隔壁工廠的專項
Zanna avatar
By Zanna
at 2022-05-22T16:08
林山田都死好久了吧
Kyle avatar
By Kyle
at 2022-05-25T05:17
要加入世界我一律建議接轉讓就好
Agatha avatar
By Agatha
at 2022-05-22T16:08
觀落陰
Christine avatar
By Christine
at 2022-05-25T05:17
我覺得還好欸 練到現在都沒事 但合約一定要看清楚再簽 一
堆不看合約直接簽約 事後才後悔的
Una avatar
By Una
at 2022-05-22T16:08
接轉讓
Rae avatar
By Rae
at 2022-05-25T05:17
一樓笑死
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2022-05-22T16:08
別被話術
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2022-05-25T05:17
一樓笑死
Jack avatar
By Jack
at 2022-05-22T16:08
其實真的還好，練了兩個月，沒有教練找過我推銷。就算
有，其實你只要有堅定的心就可以了。然後好像會定期找你
量in body，我朋友被找過三次，會順便推教練課，他每次
都說錢是被家人管控，他們也沒轍XD
Wallis avatar
By Wallis
at 2022-05-25T05:17
一樓XD

重量訓練是否會影響起跳動作協調性

Blanche avatar
By Blanche
at 2022-05-17T20:52
最近在PTT上面有人問到，自從他開始健身以後，打排球起跳時的協調性整個跑掉，是否 有可能是重訓造成的？ 的確，若是重量訓練以後，脊椎喪失可彎曲伸直的彈性，便會影響到跳耀的協調性。 正常的起跳動作，脊椎必須先微微彎曲再快速挺直，而不是一直保持中立。這樣有幾個好 處： 1. 脊椎微彎可以讓身體蹲得更低，讓股 ...

停止運動體重繼續掉

Steve avatar
By Steve
at 2022-05-17T15:19
各位版友大家好，去年開始因為疫情關在家時間比較多想說來減個重，所以開始每天仰臥 起坐300下偶爾搭配深蹲50下（後來知道仰臥起坐傷腰椎已改為卷腹） 吃的方面是採168，不吃早餐，午餐一般外食，晚餐改為全菜便當，假日基本上是全蔬菜 、豆腐、地瓜偶爾加雞胸肉，每天盡量喝水超過1500，維持了半年左右，體重72a ...

WG賣課纏人招式分享

Tracy avatar
By Tracy
at 2022-05-17T12:27
world gym 業務教練主管爛到極致 google每間都是4.5星洗評論 今年疫情政策，有體育署當靠山， 問個解約問題，還會被主管嗆，你去申訴 跑法院阿，我們沒輸過，前面幾個都乖乖繳 違約金。 問關於疫情解約問題，又只會複製貼上網址 叫我參考。我就是已經查過行政院公報叫 你們解釋了，客服也 ...

人練到極限有辦法跟猩猩一樣嗎

Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2022-05-16T23:40
大家都有看過泰山這部電影 人類從小給猩猩帶大 所以擁有猩猩的能力 不過泰山也是沒有特別在訓練的 只是自然訓練讓他有跟大猩猩一樣發達的肌肉 那如果一個現代人 每天做訓練 有機會跟猩猩一樣嗎 在樹上盪來盪去 攀附樹幹爬樹 甚至跟其他公猩猩幹架還可以打到平手 人類極限在哪裡 訓練後有辦法跟猩猩一樣強壯嗎 - ...

深蹲

Heather avatar
By Heather
at 2022-05-16T22:58
小妹我髮型師（一人服務）站整天，3～5年間都有練深蹲，這3個月積極練捲腹和核心（捨棄深蹲），但這幾週膝蓋會痠軟，請問這是和沒練深蹲有關嗎？拜託各位健身狂人求解，謝謝 - ...