很瘦卻有小腹 - 健身

小弟很瘦(170，50公斤不到)
但是肚臍下方凸凸的一圈
坐著時更難看 =_=

平常每天做90下仰臥起坐
半年下來沒什麼動靜

最近想開始每天去跑步一小時
只是有個疑問
如果我想同時瘦小腹 胖其他地方
我應該是飯後跑步還是跑完再吃?

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