徵能夠彼此督促減肥的夥伴 - 減肥

減肥不是一朝一夕能夠完成的事

須要有足夠的毅力才能夠持之以恆

過去嘗試用運動 (慢跑) 每天一瓶每朝的方式進行減肥

雖然有初步成效 但是當懶惰病發作的時候 失去的肥肉一樣又回來了

原因之一應該是互相漏氣的好夥伴吧 所以激不起維持體重的慾望 呵呵

所以這一次想在這邊徵求能夠互相督促的夥伴 男女不拘

減肥方式不限 每個人規畫自己的減肥方式 先用一個月觀察成效

夥伴每天透過網路回報心得與執行情況 互相督促

也希望每周一次面對面討論減肥心得

一個月後再比較結果

接下來簡單介紹自己

64年次男 體重 82kg 身高170 BMI:28.37

活動地點: 台北縣市

預定減重方式:代餐+散步三公里

意者站內信連絡

謝謝

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