最近新入手了小版電動跑步機
因為我個人喜歡快走減肥 所以幾乎都在快走沒在慢跑
跑了幾天發現腳掌底很痛(就是最寬、肉最多的地方)
我也有穿慢跑鞋 速度約在5～6 每天跑一小時
請問是姿勢的問題嗎？還是久了就會好了？
謝謝！
※ 編輯: TaylorS 來自: 60.250.105.8 (10/19 14:37)
因為我個人喜歡快走減肥 所以幾乎都在快走沒在慢跑
跑了幾天發現腳掌底很痛(就是最寬、肉最多的地方)
我也有穿慢跑鞋 速度約在5～6 每天跑一小時
請問是姿勢的問題嗎？還是久了就會好了？
謝謝！
※ 編輯: TaylorS 來自: 60.250.105.8 (10/19 14:37)
→ Popopon:足底筋膜炎嗎@@...那超痛 10/19 14:50
推 littlesno:多休息 拉弓箭步，把筋拉一拉 10/22 16:33
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