想要健康的線條 - 健身

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最近很想要來練一下線條
因為看到自己軟軟的肉突然覺得好可怕阿!!

請問如果想練一下手臂線條和小腹大腿
到底要做甚麼運動比較適合咧?

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飛翔在一萬英呎的高空

用我的文字 我的鏡頭

帶你一起環遊世界
http://album.blog.yam.com/zoe206

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All Comments

Suhail Hany avatarSuhail Hany2010-07-23
槓鈴划船、硬舉、深蹲、仰臥起坐、跑步
Poppy avatarPoppy2010-07-24
員外你跟原po有仇嗎 XDDDD
Margaret avatarMargaret2010-07-26
苦練飛碟球
Madame avatarMadame2010-07-30
我沒說錯啊~~
Steve avatarSteve2010-08-03
可是練飛碟球不是滿容易傷手腕的?
Jessica avatarJessica2010-08-05
飛碟球是啥阿?小女子我孤陋寡聞