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慢跑特別累? - 健身

Sierra Rose avatarSierra Rose · 2016-01-14

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滑步機、腳踏車坐起來都可以輕鬆40分鐘
慢跑跑個5分鐘我就開始覺得無聊不耐煩疲累
為什麼會這樣呢???
跑操場也是跑個兩圈就覺得腿很重
但是騎腳踏車可以騎1小時以上

好啦
除了累之外
慢跑真的有夠無聊的
我寧願在做10組重訓也不想慢跑

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All Comments

Hedwig avatarHedwig2016-01-17
腳踏車和慢跑用的肌群不同吧?我記得...當然和你的姿
Daph Bay avatarDaph Bay2016-01-17
勢也有關。可以google超慢跑，聽說是入門慢跑的好教材
Hazel avatarHazel2016-01-17
不過我看到時已經養成跑步習慣很久了，所以沒有試過
Emma avatarEmma2016-01-21
可是慢跑效果很不錯
Joe avatarJoe2016-01-21
我覺得是因為慢跑得整個人離地 耗費力氣較大 健身車
都用坐的 還可以看影片滑手機 較不費力也不無聊
Sierra Rose avatarSierra Rose2016-01-25
我也是健身車愛好者 就算阻力超重 邊看影片也不痛苦
Emma avatarEmma2016-01-25
我相反欸慢跑都覺得輕鬆 騎腳踏車覺得吃力 XD
Skylar Davis avatarSkylar Davis2016-01-26
習慣就還好欸
Yuri avatarYuri2016-01-27
相反+1 每次騎飛輪都覺得已經踩了一世紀那麼久 殊不知才3
分鐘
Carol avatarCarol2016-01-28
腳踏車看妳怎麼騎囉。。。技術好，好好的騎都能爆心跳
Rebecca avatarRebecca2016-01-29
騎健身車把阻力調重的觀念真的該調整吧
Tracy avatarTracy2016-02-01
原因就是你腳踏車滑步機沒認真做
Iris avatarIris2016-02-03
沒認真做+1
Ula avatarUla2016-02-06
絕對是沒認真做...我覺得慢跑是最輕鬆最放鬆的了
Tristan Cohan avatarTristan Cohan2016-02-11
我騎腳踏車一向都最累 因為都騎登山 XD
Una avatarUna2016-02-11
也有可能你很謙虛的說是慢跑，其實是五分速？
Poppy avatarPoppy2016-02-12
腳踏車3km約等於慢跑1km
Hardy avatarHardy2016-02-13
機器顯示的消耗卡路里都是歡樂表...三十分鐘實際上
Audriana avatarAudriana2016-02-14
要消耗三百卡的機率幾近於零
Ingrid avatarIngrid2016-02-16
慢跑 每公斤大概1大卡/km
Edwina avatarEdwina2016-02-18
80公斤跑一公里 大概就80大卡上下
James avatarJames2016-02-20
我也是慢跑特別累，用超慢跑心跳竟然175以上
Iris avatarIris2016-02-21
相反+1 慢跑不累 騎飛輪好累
Hamiltion avatarHamiltion2016-02-21
腳踏車超輕鬆+1 慢跑很累
Connor avatarConnor2016-02-26
可能因為把騎腳踏車的強度放低到跟散步差不多吧
拉高迴轉速也是很high的!
Steve avatarSteve2016-03-02
我重訓比慢跑還有耐心繼續下去
James avatarJames2016-03-05
我也覺得慢跑是最輕鬆的!