請問這是什麼訓練? - 健身

Hardy avatar
By Hardy
at 2016-01-10T19:26

Table of Contents

我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：是（是／否，未詳讀即發問者刪文退回）
↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。
==============================以上禁止刪除=================================

http://imgur.com/gVvqluj

http://imgur.com/kH3TYEQ

想請教大家

圖片中這個訓練器材及動作的名稱是?

以及這是針對何種目的的訓練

雖然沒拍到全身

動作就是弓箭步然後膝蓋往下壓


煩請各位解惑 謝謝


--
Tags: 健身

All Comments

Eden avatar
By Eden
at 2016-01-15T14:32
弓部深蹲？
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2016-01-16T00:34
看動作是Lunges 在軟墊上做是增加強度
Puput avatar
By Puput
at 2016-01-19T00:17
FMS ?
Belly avatar
By Belly
at 2016-01-19T16:07
推2F
Emily avatar
By Emily
at 2016-01-20T09:36
Fms測試 這只是其中一個動作
Connor avatar
By Connor
at 2016-01-21T04:09
Fms

有氧運動的流汗量

Audriana avatar
By Audriana
at 2016-01-10T02:20
著重於心率和呼吸即可 汗流越多 體力流失越多 ※ 引述《NEXTSTEP (：D)》之銘言： ---------- : 想請教各位： : 1. 為什麼阻力與速度保持不變的情況下，出汗量會大幅降低？ 出汗量和天氣比較有關係 高溫高濕環境最容易出汗 自身的影響當然有 但次之 : 2. 為什麼有氧前若無重訓，出 ...

體脂20以下才有正常吃的本錢嗎

William avatar
By William
at 2016-01-09T12:28
※ 引述《jm0528 (小朋友)》之銘言： : 我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：（是／否，未詳讀即討論者刪文退回） : ↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。 : ==============================以上禁止刪除================================== ...

台北市割除減重後的女乳症(健保給付)

Zora avatar
By Zora
at 2016-01-09T10:48
我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：是 ↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。 ==============================以上禁止刪除================================= 發這文真的滿希望曾有相同痛苦的板友幫忙推薦一下 常常減重後最直接面對的就是女乳症問題 ...

想請問大家對營養有甚麼疑問？

Robert avatar
By Robert
at 2016-01-08T22:42
※ [本文轉錄自 MuscleBeach 看板 #1MZygbM9 ] 作者: willie666666 (Willis) 看板: MuscleBeach 標題: [閒聊] 想請問大家對營養有甚麼疑問？ 時間: Fri Jan 8 22:41:38 2016 最近在做youtube影片， 預計推出一個特 ...

x-bike會很佔空間嗎？

Queena avatar
By Queena
at 2016-01-08T20:42
最近很想買x-bike 因為每次下班回到家就很懶的出門 但褲頭越來越緊代表著我的體重已經到了危險值了... 現在的問題就是我們家堆滿了東西 之前我姊買了一台騎馬機 結果嫁人後夫家放不下就堆在家裡根本沒人騎 不過我是不認為騎那種東西會對減重有什麼幫助啦... 總之就是家裡沒地方放所以我媽不讓我買 ...