我不懂為什麼會這樣? - 美體

原PO我前一陣子老是半夜睡不著覺
想說多運動讓自己累一點，可以比較好睡
外加~我曾經重考過ㄧ年
肚子有ㄧ圈肥肉
想說運動一下可以順便減肥
可是我不知道為什麼
我慢跑跑了第二天，小腿很痛
而且連續很多天都這樣
可是去看醫生...又沒有怎麼樣


我大概在半年前有出車禍
雖然沒有什麼外傷
但在小腿附近有一片瘀青
因為之前很忙，沒有去治療好
所以腳上還有淡淡的瘀青
會是因為瘀青才導致腳痛嗎?

還有...某一天我跑步跑到腰很痛
(跟脊椎側彎有關嗎?)
我就被嚇到
有一陣子沒有跑步了


今天心血來潮又去運動
我的小腿還是很痛
這樣怎麼改善阿?



對了對了，我有去看過置底文
我有一個問題~
就是如果慢跑
斷斷續續的沒有每天跑也有用嗎?
因為我有時候很忙
要開會之類的，沒辦法跑步

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轉身，遇見彩虹

天天開心XD

http://www.wretch.cc/album/cece00595

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