男菸酒生體重狂飆 - 美體

Enid avatar
By Enid
at 2010-03-27T21:40

Table of Contents

自從上了研所後
每天過著幸福快樂又美滿的日子(誤)

體重也由大學時的58 直上 61左右

但由於都還在正常範圍內 再加上褲子緊繃度似乎也沒有上升多少
所以讓我自我感覺一直很良好.........


直到水深火熱的論文難產階段
每天就是吃喝拉撒加論文
直到某天發現自己碩一時的愛褲現在變超skinny時
站上暌違已久的體重機

赫然發現

64!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
64!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
64!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

我是個不到170的小矮人阿 哭哭


故厚顏上來求援

有沒有適合運動量低的菸酒生的減肥方式呢...........


我不求瘦回58公斤 但至少別胖到BMI將近爆表吧/_\


懇請版上先進賜教



--
Tags: 美體

All Comments

Elma avatar
By Elma
at 2010-03-28T07:54
你比我瘦 給箭頭 希望樓下可以好心告訴你看置底或什麼的
Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2010-04-01T02:56
如果有線條 其實男生64kg 不會趟
如果有線條 其實男生64kg 不會胖
Linda avatar
By Linda
at 2010-04-02T10:15
身高多少阿 正常男生的身高...64......很標準阿
William avatar
By William
at 2010-04-07T01:48
恩....練肌肉吧!
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2010-04-11T08:43
習慣就好......
Iris avatar
By Iris
at 2010-04-16T01:39
我也不滿170,體重也是64,但有胸腹肌(但胸小小的@@)

經驗分享

Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2010-03-27T21:31
圖文板 http://www.wretch.cc/blog/icssicss/13345642 密碼 PTT 不知不覺已經過了一年半了 高二那時還沒有用PTT很多減肥方式都是道聽塗說 包括物理老師竟然推薦那份假的榮總減肥菜單 還信誓旦旦的說那是會化學反應的菜單 我就信了 可想而知減的只是水分和珍貴的肌肉 ...

短時間變胖怎麼瘦回來

Gary avatar
By Gary
at 2010-03-27T21:04
最近因為考試壓力大 平均睡眠時間都4~5小時 昨天終於考完了 早餐只喝一杯牛奶 中午去吃焗烤還雙倍起士+玉米濃湯 晚餐當然就吃不太下了 所以是沒吃 晚上量體重竟然胖了2公斤 那時想說應該是剛吃飽(催眠自己) 隔天量還是一樣胖2公斤 心裡很難過 因為以前再怎麼吃吃到飽 隔天體重又會恢復一 ...

減肥一個月嚕

Gary avatar
By Gary
at 2010-03-27T18:32
減肥到現在也差不多一個月了! 雖然瘦了3KG快4KG但穿起衣服似乎還是沒有多少差別 我必須繼續努力!! 至於我的減肥方法是 一個禮拜游泳五天 早餐正常吃 幾乎都是三明治+無糖豆漿OR綠茶 午餐的話不吃飯 大部分都是青菜然後雞肉 全部都會過水 大約兩三次左右 晚餐都吃關東煮 但都是熱量低的那種喔 ( ...

慢跑減重分享

Mason avatar
By Mason
at 2010-03-27T18:22
想請問曾經有過慢跑減重的人 慢跑一個月大概都可以瘦多少阿?? - ...

台南西醫減重門診

Charlotte avatar
By Charlotte
at 2010-03-27T17:18
想請問板上的大家 有沒有人知道and#34;台南市and#34;不錯的西醫減重門診? 因為有需要 想要前往赴診 故上版來尋問大家 謝謝大家 辛苦了^^ -- Grace is who she is... - ...