請問如何才能將大腿瘦下來呢? - 美體

Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2010-03-28T00:54

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大家安安~

不好意思,想請問各位專業的大大們~

就是作什麼運動，才能把大腿瘦下來呢?


小女子有常在做運動,所以體重都有控制得很好,並不胖;但是感覺臀部跟大腿的

尺寸大了些,很不合一般人的比例,很苦惱~


不知各位大大有沒有什麼建議,作什麼運動,可以針對大腿,讓它瘦下來呢?? *^_^*


謝謝~~

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Tags: 美體

All Comments

Genevieve avatar
By Genevieve
at 2010-03-30T17:10
想知道+1
Connor avatar
By Connor
at 2010-04-01T21:06
+1
Agatha avatar
By Agatha
at 2010-04-06T03:09
個人經驗.走路
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2010-04-10T20:01
我也是比例很怪的人 目前運動=>快走
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2010-04-11T17:09
跑步吧，我每天跑10公里，跑了快一個月了，大小腿都有瘦
所以不要再有跑步腿會壯的迷思歐！
Harry avatar
By Harry
at 2010-04-15T21:56
慢跑真的有效! 不過先瘦哪裏就要看你的基因了..
真的沒辦法的話只好去抽脂
Isabella avatar
By Isabella
at 2010-04-20T10:26
可以重訓
Mia avatar
By Mia
at 2010-04-21T01:06
上個月我快走了近一個月大小腿都有瘦下來
Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2010-04-24T19:15
常做運動是維持心跳 球類運動可能沒有喔?
Gilbert avatar
By Gilbert
at 2010-04-26T05:21
常有人說我的上半身和下半身是不同人的身體= =
Damian avatar
By Damian
at 2010-04-30T20:17
在Youtobe有看到敲膽經的影片，現在自行實驗中，一個月後
Anthony avatar
By Anthony
at 2010-05-01T18:37
再跟大家分享及報告成果！目前大腿黑青中！
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2010-05-02T18:09
我也敲膽經到黑青了!嚇了我跟我媽一大跳....
Victoria avatar
By Victoria
at 2010-05-03T15:25
所以結論是走路?!!
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2010-05-05T10:51
瘦哪裡是看基因
Hazel avatar
By Hazel
at 2010-05-05T23:47
我敲膽經敲到人家以為我被家暴...
Kumar avatar
By Kumar
at 2010-05-07T06:17
我是走路對我很有用，慢跑就沒用~所以維持走路習慣
George avatar
By George
at 2010-05-10T00:32
家暴+1 敲了一個月瘦0.5吋
Andrew avatar
By Andrew
at 2010-05-13T16:42
會不會敲太用力了??我怎沒事...
Annie avatar
By Annie
at 2010-05-16T03:57
最近一天慢跑2公里走2公里,一天慢跑8公尺走3公里,這樣循環
Ula avatar
By Ula
at 2010-05-20T02:08
4天下來外側稍微修飾~但內側對我來說還是頭痛><"
Sandy avatar
By Sandy
at 2010-05-22T02:14
我覺得騎腳踏有用耶 一位比起走路較長騎腳踏車，結果大腿
David avatar
By David
at 2010-05-24T12:37
最瘦的時候還蠻結實的，而且比小腿漂亮很多，可是好像小腿
會粗= =" 現在改快走

還是沒有什麼觀念

Kyle avatar
By Kyle
at 2010-03-28T00:28
我體力很差 前陣子去跑操場 我覺得大概時速6km/hr吧 最多也只能跑4k 也沒辦法一口氣跑完 中間都時跑時走的 前幾天因為小腿很痛 改用快走操場 後來去健身房測了一下 大概6km/hr 但是我覺得我心跳根本一點也不快 也不怎麼喘 大概都會走4k 昨天覺得太痛了 所以換去健身房踩腳踏車 阻力是6(不知道 ...

經驗分享

Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2010-03-27T21:31
圖文板 http://www.wretch.cc/blog/icssicss/13345642 密碼 PTT 不知不覺已經過了一年半了 高二那時還沒有用PTT很多減肥方式都是道聽塗說 包括物理老師竟然推薦那份假的榮總減肥菜單 還信誓旦旦的說那是會化學反應的菜單 我就信了 可想而知減的只是水分和珍貴的肌肉 ...

短時間變胖怎麼瘦回來

Gary avatar
By Gary
at 2010-03-27T21:04
最近因為考試壓力大 平均睡眠時間都4~5小時 昨天終於考完了 早餐只喝一杯牛奶 中午去吃焗烤還雙倍起士+玉米濃湯 晚餐當然就吃不太下了 所以是沒吃 晚上量體重竟然胖了2公斤 那時想說應該是剛吃飽(催眠自己) 隔天量還是一樣胖2公斤 心裡很難過 因為以前再怎麼吃吃到飽 隔天體重又會恢復一 ...

減肥一個月嚕

Gary avatar
By Gary
at 2010-03-27T18:32
減肥到現在也差不多一個月了! 雖然瘦了3KG快4KG但穿起衣服似乎還是沒有多少差別 我必須繼續努力!! 至於我的減肥方法是 一個禮拜游泳五天 早餐正常吃 幾乎都是三明治+無糖豆漿OR綠茶 午餐的話不吃飯 大部分都是青菜然後雞肉 全部都會過水 大約兩三次左右 晚餐都吃關東煮 但都是熱量低的那種喔 ( ...

慢跑減重分享

Mason avatar
By Mason
at 2010-03-27T18:22
想請問曾經有過慢跑減重的人 慢跑一個月大概都可以瘦多少阿?? - ...