我想舉辦一個這樣子的活動 ?? - 健身

※ 引述《newtana (newtana)》之銘言：
: http://i.imgur.com/jfsqxUP.jpg
: http://i.imgur.com/azF83DM.jpg
: 這兩張圖從3/1-3/19
: 是我本人參加目前版上極仇視的WG舉辦的減重比賽的數字
: 也是為什麼我極反對版上舉辦比賽的原因
: 二十天減體脂33.7%-17.4%
: 體重減3.9kg
: 肌肉重上升6.1kg
: 過程絕對健康，我吃的還比大多數人多，也沒吃任何藥
: 沒有大量脫水，沒有像楊伊媚去醫美
: 但二十天就能讓其他參加比賽的人絕望了，何需百日？
: 至於為什麼有這種成果，這不便明說，至於我有沒有出招，有
: 任何在全台排名的人都有用，只不過各位不需知道
: 我的重點是，任何事情一旦牽涉到有獎金的比賽
: 只要有人出招，就不可能會有正常結果
: 我希望版上各位循正統運動方式，健康飲食減重
: 這是體適能版，而不是減重版
: 減重是運動的參考數據之一
: 而不是健康的唯一依據

字數太多，放棄推文。

若三週內的體脂肪量和肌肉量可以改變的如此巨大，
那麼除非是在三週前刻意死命的吃到那樣的身型。

否則有這樣天賦異稟的神人代謝系統，
平時的體脂肪不太可能達到29這種數字。

ACSM認為，一週下降1~2磅的脂肪或上升1~2的肌肉已經是極限，
三週內同時發生脂肪下降10磅與肌肉量上升15磅，就是練武奇材。

體脂計會出現誤差，但鏡子的誤差最小。
這樣的體脂率與肌肉量的改變，勢必在體型是會有極大的改變。
若有照片可提供欣賞，也許有機會可以相信體脂計的誤差不是太大。

這樣的數據改變，我想是武林祕笈才會出現的絕世武功吧。

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Tough times don't last, tough people do.

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