我想買黃教練的書.. - 健身

如題

因為很多人很推黃阿文教練這本豐富的教材


但是一本要八百多 ，當然啦對有心要練健美的大家很便宜

可是如果像我只是想要學基本的重訓觀念

跟訓練器材的使用 是否需要買到這本書呢?

因為我還滿怕我買來看個一個初學者單元 就放在那邊了


所以想請問有買的前輩們

謝謝各位

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很多事不做以後一定會後悔
但是事實上是人的一生都在後悔中渡過

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