我的下背挺不直 - 健身

呵 我是新手
平常有駝背的習慣
我的身體彎下來時,即使翹屁股
下背總是沒辦法和挺胸一樣比直
挺胸時下背正常是往前凹的
彎下去下背卻會往上凸(我媽就不會...)
除非要用力才能把他扳直...

所以我在作屈體划船獲硬舉時
下背都必須ㄍㄧㄥ的很緊
先酸的總是下背

請問這樣正常嗎?是我的下背肌太弱?
還是我的脊椎早就變形了阿...
因為以前總是常被說駝背
現在才改

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