所謂的游泳減肥.. - 美體

想問個笨問題...

所謂的游泳減肥，是必須不停的游，很少休息才有效果嗎？

因為我不太會游泳...正確來說是不會換氣，且只會自由式，

等於說用自由式游水前進，但沒氣就必須停在水道中間一下再繼續...

這樣究竟有沒有減肥的效果呢？

還有人說游蛙式比自由式容易瘦，

但我蛙式...怎麼划就是前進不了...大概是姿勢錯吧...

這樣游游停停能瘦嗎？還是認認真真的把游泳學好再說呢？orz

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