手腕和手肘痛 - 健身

春節期間休息好幾天

沒去健身房運動

最近右手（慣用手）

轉到某些角度後

手腕和手肘都會痛

自己的推斷

可能是長期臥推力竭後

代償所造成的

這邊就不討論姿勢的動作有沒有標準了

小弟也想追求重量

加上長期自己練沒人幫補

只是想請教各位巨巨

有沒有跟我一樣的狀況

或是休息一陣子

還是看醫生之類復原的方式

這邊小弟祝各位新年快樂




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